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#44 Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie©
#44 Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie©
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#44 Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie©
bien-être | business | entrepreneuriat | passion | podcast | thérapie
#44 Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie©
par Kim de My Sweet Discoveries
https://mysweetdiscoveries.com/wp-content/uploads/2024/01/Comment-connaitre-grace-a-la-Cuisine-Therapie.mp3
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Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie© ?
Vous êtes hypersensible et entrepreneur ?
Vous ne savez pas comment gérer vos émotions dans votre business ?
Vous aimeriez avoir un rapport plus sain à l’alimentation ?
Vous êtes en phase de reconversion ?
Vous souhaitez retrouver la passion et savoir ce qui vous fait réellement vibrer ?
Alors cet épisode est fait pour vous !
J’ai eu le plaisir d’y accueillir Elodie, thérapeute en cuisine thérapie et fondatrice de Thérapie Aux petits oignons.
Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie© : les conseils d’Elodie
Dans cet épisode, Elodie partage avec vous :
Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie© : ce qu’il faut savoir
La Cuisine Thérapie© constitue une voie unique pour se découvrir soi-même en mettant l’accent sur l’expérience créative et sensorielle de la préparation des repas.
En s’engageant dans le processus de cuisiner, on peut explorer ses préférences culinaires, découvrir de nouveaux goûts et textures, et établir des connexions profondes avec les ingrédients choisis.
Cette pratique encourage également la pleine conscience, incitant les individus à être présents dans l’instant présent tout en manipulant les aliments. En observant ses réactions émotionnelles à différents aspects de la cuisine, que ce soit la coupe précise des ingrédients, la coordination des saveurs, ou même la patience requise pendant la cuisson, on peut gagner une meilleure compréhension de soi-même.
La Cuisine Thérapie© offre ainsi un moyen ludique et enrichissant de se connecter à ses propres sensibilités, de renforcer la confiance en soi et de favoriser le bien-être général à travers une expérience culinaire pleinement exploratoire.
Rendez-vous dans l’épisode où Elodie partage avec vous ses meilleurs conseils et astuces pour vous reconnecter aux aliments et adopter un rapport plus sain à la nourriture.
La Cuisine Thérapie©, c’est quoi ?
La Cuisine Thérapie© est une approche qui exploite les bienfaits de la cuisine et de la préparation des repas pour promouvoir le bien-être mental, émotionnel et physique.
Cette pratique s’appuie sur le concept que l’acte de cuisiner peut avoir des effets thérapeutiques en favorisant la pleine conscience, en réduisant le stress et en améliorant la satisfaction personnelle.
En utilisant des ingrédients frais et en se concentrant sur le processus créatif de la cuisine, la cuisine thérapie offre une expérience holistique qui englobe non seulement la dimension nutritionnelle, mais aussi l’expression de soi à travers la création culinaire.
Elle peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent des moyens de gérer le stress, l’anxiété ou d’autres troubles émotionnels, en offrant une activité plaisante et significative qui favorise l’équilibre mental.
Les ateliers de Cuisine Thérapie© proposés par Elodie
Rendez-vous sur le site d’Elodie Thérapie aux petits oignons pour découvrir ses différents ateliers et vous lancer vous aussi dans la cuisine thérapie !
Comment gérer son business en étant hypersensible
Dans cet épisode, nous parlons aussi beaucoup d’émotions et d’hypersensibilité.
Elodie partage avec vous ses meilleurs conseils pour gérer son business et être entrepreneur, tout en étant hypersensible.
“Le plus grand échec, c’est de ne pas avoir le courage d’oser.” L’Abbé Pierre
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Kim
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#52 Le pouvoir du marketing d’attraction
#51 L’outil magique pour gagner en productivité en post-prod
#50 Comment maximiser ses revenus en photographie
#49 Croire en soi et vaincre ses doutes
#48 Comment gérer hypersensibilité et entrepreneuriat
#47 Comment vivre de sa passion pour la food
#46 Mes plus grandes leçons de 2023
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#44 Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie©
#43 Comment utiliser Pinterest pour booster son business
#42 Comment booster votre visibilité sur Instagram
#41 Comment travailler avec les meilleurs chefs étoilés au monde
#40 Comment devenir photographe culinaire pour des restaurants
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#38 Comment démarcher vos clients en photo culinaire
#37 Comment créer votre studio photo chez vous
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#35 Comment se constituer une belle collection d’accessoires en photo culinaire
#34 La clé pour réussir dans votre business
#33 Comment utiliser Photoshop et l’IA en photo culinaire
#32 Comment surmonter les challenges et mener une vie passionnante
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#30 Comment créer un business à succès et au service de votre liberté
#29 Comment développer une communauté d’un million
#28 Pourquoi vous ne vendez pas
#27 Le piège dans lequel ne pas tomber en retouche photo sur Photoshop
#26 Comment Amandine a auto-édité son premier carnet culinaire
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#24 Comment être authentique
#23 Se détacher du regard des autres
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#20 Comment révéler votre créativité en photo culinaire
#19 Comment réaliser de belles photos culinaires florales
#18 Comment faire de la photo culinaire en lumière artificielle
#17 Comment définir une stratégie de marque
#16 Comment travailler pour de grands groupes
#15 Comment réaliser un diptyque
#14 Comment booster votre productivité
#13 Comment être un entrepreneur à succès
#12 Comment faire un reportage photo
#11 Comment auto-éditer un livre en 6 semaines
Comment booster sa créativité ?
#10 Comment arrêter de se mettre la pression
#09 Comment créer des pâtisseries de rêve
#08 Comment gérer deux jobs avec passion
#07 Comment débuter en photo culinaire à petit prix
#06 5 clés pour vaincre le syndrome de l’imposteur
#05 Comment améliorer votre workflow en photo
#04 Comment créer des photos uniques et inspirantes
#03 Comment devenir créateur de contenu
#02 Une immersion dans la flying photo
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