On porte tous des masques. Celui de la personne forte, de la gentille, de la cool, de la perfectionniste… Des rôles qu’on adopte pour être aimé, reconnu, accepté.

Dans cet épisode, on parle du persona, ce “masque social” dont parlait Carl Jung, et de la façon dont on peut s’y enfermer sans s’en rendre compte. Je te partage des exemples concrets, un peu de réflexion personnelle, et des pistes pour t’aider à reconnaître tes masques et oser être plus toi-même avec douceur, courage et authenticité. Le but n’est pas de les enlever tous, mais d’apprendre à ne plus s’y perdre.

Voici 2 questions à se poser pour savoir si nous portons un masque :

• “Si je n’avais peur de décevoir personne, qui serais-je ?”
• “Quelle facette de moi j’aimerais montrer davantage, mais que je retiens ?”

Bonne écoute 🤍

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