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Share #44 Fünf Tipps bei emotionalem Essen
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#44 Fünf Tipps bei emotionalem Essen
Angst, Wut, Verachtung, Hass, Traurigkeit, Eifersucht, Neid und Missgunst … sind nur einige der Emotionen, die einen tiefgreifenden Einfluss auf die Qualität deines Lebens haben. Nimmst du an, dass diese Emotionen lediglich dein Wohlbefinden beeinträchtigen, dann muss ich dir leider sagen, dass du dich irrst.
Du lässt dann nämlich außer Acht, dass langfristig auch die Emotionen und Gedanken in hohem Maße die Figur beeinflussen, wenn auch indirekt.
Diese Folge ist für dich, wenn du im Alltag achtsamer mit dir umgehen willst und anhand von 5 Tipps deinem Essverhalten, deinen Gedanken und Gefühlen bewusster werden willst.
Doch ein Tipp hilft nur im einen Augenblick, daher melde dich noch heute für den Soul.Food Abend am Samstag, 07.01.22 oder für Februar online an.
Lerne in einem Raum voller wundervollen Frauen deine Einzigartigkeit kennen. Wenn du dafür bereit bist ein neues Körpergefühl zu entwickeln, dann werden wir an diesem Abend bahnbrechend deine Mauern einreißen, warum keine Diät bis jetzt funktioniert hat. Auf Tiefgang in deinen Körper, werden wir deine Blockaden lösen, die dir auf dem Weg zu deinem Traumkörper im Weg stehen. Wie du unterscheidest zwischen emotionalen und physischen Hunger und die ersten Alltagshürden entspannter angehen kannst anstatt zu Essen.
Teile mit mir was du aus der Folge mitnehmen konntest unter meinem Post auf Instagram @soul.food_emotionales.essen
Folge mir auch gerne auf Facebook.
Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst, weiterempfiehlst und ihn mit 5 Sternen bewertest.
Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche.
MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
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By Jennifer HengAngst, Wut, Verachtung, Hass, Traurigkeit, Eifersucht, Neid und Missgunst … sind nur einige der Emotionen, die einen tiefgreifenden Einfluss auf die Qualität deines Lebens haben. Nimmst du an, dass diese Emotionen lediglich dein Wohlbefinden beeinträchtigen, dann muss ich dir leider sagen, dass du dich irrst.
Du lässt dann nämlich außer Acht, dass langfristig auch die Emotionen und Gedanken in hohem Maße die Figur beeinflussen, wenn auch indirekt.
Diese Folge ist für dich, wenn du im Alltag achtsamer mit dir umgehen willst und anhand von 5 Tipps deinem Essverhalten, deinen Gedanken und Gefühlen bewusster werden willst.
Doch ein Tipp hilft nur im einen Augenblick, daher melde dich noch heute für den Soul.Food Abend am Samstag, 07.01.22 oder für Februar online an.
Lerne in einem Raum voller wundervollen Frauen deine Einzigartigkeit kennen. Wenn du dafür bereit bist ein neues Körpergefühl zu entwickeln, dann werden wir an diesem Abend bahnbrechend deine Mauern einreißen, warum keine Diät bis jetzt funktioniert hat. Auf Tiefgang in deinen Körper, werden wir deine Blockaden lösen, die dir auf dem Weg zu deinem Traumkörper im Weg stehen. Wie du unterscheidest zwischen emotionalen und physischen Hunger und die ersten Alltagshürden entspannter angehen kannst anstatt zu Essen.
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Bis nächste Woche.
MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny