Stress wordt bestempeld als iets negatiefs en vaak is het dit ook. Maar er bestaat ook zoiets als positieve stress.

Of jij wel of niet stress ervaart, wordt grotendeels bepaald door jouw kijk op de wereld. Daarnaast bepaalt jouw bewustzijn of jij je ellendig voelt of dat je juist helemaal happy bent.

Het goede nieuws is dat je dit voor een groot deel helemaal zelf in de hand hebt. In deze aflevering staan de heren stil bij de verschillende vormen van stress, waarom je stress bewust wil opzoeken en waarom je bepaalde stress bewust wil vermijden.

Zorg er dus als je gestresst bent zeker voor dat je deze aflevering niet mist!

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.