バーンアウトしかけた経験（燃え尽き症候群）について、話をしてみました。

帰国してからの多忙な日々／こころがざわついている時のサイン／やりたい、が、やらなきゃ、に変わった瞬間／「頑張ればいける」を疑う／おかしな状態を受容し続ける／じぶんのキャパを把握する／身体からのサイン（生理、食欲）／“当たり前”を疑ってみる／やらないことを決める＝セルフケア／じぶんへの期待値を下げる

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自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。

考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。

ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。

毎週水曜20:00配信中。

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