Pole Dancer neigen dazu schon fast panisch zu werden, wenn es darum geht unser Training für 1 oder 2 Wochen zu unterbrechen – insbesondere, wenn du z.B. in den Urlaub fahren möchtest. 

Während der Podcast Sommerpause habe ich mir viele Gedanken genau um dieses Thema gemacht, in besondere, weil ich eine „Zwangspause“ mit meinem Pole Training einlegen musste, da ich auf einer Wanderreise war. 

Das besondere an Pole Pausen ist allerdings, dass sie schon fast wieder wie ein Boost auf dein Training sich auswirken können. Dein Körper braucht diese Zeit, um wieder fit zu werden.

 

In der heutigen Episode (#44) erfährst du: 

• Warum du bewusst Pausen einlegen solltest
• Welche Prozesse während der trainingsfreien Zeit passieren 
• Wie du das Beste aus deiner Pause rausholst

Spannendes, das in dieser Episode vorkommt: 

• Folge dem Pole Dance Podcast bei Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/

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