🍝 En este episodio Santiago Moreno - Nutricionista Deportivo - nos cuenta sobre 👇

• ¿Cual es la diferencia, en el consumo de carbohidratos al día, de una persona sedentaria y un deportista?
• ¿Cuántos carbohidratos comer en un día?
• ¿Cómo dividir el consumo de carbohidratos a lo largo del día?
• Los beneficios que traen en el rendimiento deportivo de los corredores, ciclistas y triatletas.

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