September 06, 2022

#45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas

45 minutes

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.

En el episodio de hoy:

(00:50) | Fitness/Life tip de la semana: No dependas de tu disciplina temporal y enfócate en tu entorno
(05:20) | Mindless Eating de Brian Wansick
- (05:53) | Recipientes con chocolates y las secretarías
- (07:55) | Siempre buscamos lo fácil
- (10:25) | Comer solo vs comer en grupo
- (13:35) | Relación entre olor y sabor
(16:40) | La nueva playera de la selección mexicana
(23:35) | La dieta vegetariana en el desarrollo de los niños

Preguntas de nuestra audiencia:

(29:50) | Pregunta #1: ¿Cómo puedo mejorar mis lagartijas?
(34:52) | Pregunta #2: Si sólo pudieran elegir una dieta entre keto, ayuno intermitente, carnívora o vegetariana, ¿cuál elegirían?
(40:32) | Pregunta #3: ¿Qué ejercicio recomiendan que haga si sólo tengo 20 minutos al día?

Mencionado en el episodio:

Mindless Eating de Brian Wansick
La Corneta en Apple Podcasts
Dieta vegetariana en el desarrollo de los niños

Si tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo [email protected]

CALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo.

→ Descargar Calculadora

GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.

Descarga las guías aquí:

→ https://www.ponterico.com/guias

__________

Ponte Rico en redes:

→Facebook

→Instagram

→Tik Tok

→Twitter

...more

View all episodes

By Ponte Rico

33 ratings

September 06, 2022

#45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas

45 minutes

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.

En el episodio de hoy:

(00:50) | Fitness/Life tip de la semana: No dependas de tu disciplina temporal y enfócate en tu entorno
(05:20) | Mindless Eating de Brian Wansick
- (05:53) | Recipientes con chocolates y las secretarías
- (07:55) | Siempre buscamos lo fácil
- (10:25) | Comer solo vs comer en grupo
- (13:35) | Relación entre olor y sabor
(16:40) | La nueva playera de la selección mexicana
(23:35) | La dieta vegetariana en el desarrollo de los niños

Preguntas de nuestra audiencia:

(29:50) | Pregunta #1: ¿Cómo puedo mejorar mis lagartijas?
(34:52) | Pregunta #2: Si sólo pudieran elegir una dieta entre keto, ayuno intermitente, carnívora o vegetariana, ¿cuál elegirían?
(40:32) | Pregunta #3: ¿Qué ejercicio recomiendan que haga si sólo tengo 20 minutos al día?

Mencionado en el episodio:

Mindless Eating de Brian Wansick
La Corneta en Apple Podcasts
Dieta vegetariana en el desarrollo de los niños

Si tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo [email protected]

→ Descargar Calculadora

Descarga las guías aquí:

→ https://www.ponterico.com/guias

__________

Ponte Rico en redes:

→Facebook

→Instagram

→Tik Tok

→Twitter

...more

Share #45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas

Sign up to save your podcasts

#45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas

#45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas