Les Belles Foulées

4/5 ✨ Prendre soin de soi - santé féminine spéciale Octobre Rose - Sport et cancer : comment rester active pendant et après un traitement ?

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Octobre rose est un mois dédié à la prévention et à la sensibilisation autour du cancer du sein. Dans cet épisode, avec notre experte en santé de la femme Caroline Bouzom, nous explorons ensemble le dépistage du cancer du sein, les gestes d'auto-examen, l'importance de la mammographie et le sport avant, pendant et après un cancer.


Mais ce n'est pas tout ! Nous parlerons aussi des autres dépistages essentiels qui jalonnent la vie des femmes. Un podcast pour s'informer, se protéger, et prendre soin de soi à chaque étape de la vie ✨


💥 Au programme :

  • Comprendre le cancer du sein : facteurs de risque et symptômes
  • Focus sur la mammographie
  • L’auto palpation, comment faire ?
  • Le sport et le cancer : comment rester active pendant et après un traitement
  • Les autres dépistages de la santé féminine : du col de l’utérus à l’ostéoporose


    • 🤓 Les ressources de l'épisode :

    • ⁠⁠⁠Site de l’institut national du cancer pour parler du dépistage⁠⁠⁠
    • Compte d’une sage femme qui donne ⁠⁠⁠plein de conseils sur l’auto palpation⁠⁠⁠:
    • Page Instagram et ⁠⁠⁠appli sur le dépistage du cancer⁠⁠⁠ du sein
    • ⁠⁠⁠Compte d’une survivante⁠⁠⁠ :


      • 🫶 Et n'oublie pas de soutenir gratuitement le podcast s'il t'a plu, en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast ou sur Spotify, ou en partageant sur tes réseaux


      Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.


      Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité pour t’aider à atteindre tes objectifs !

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      Les Belles FouléesBy Pauline Bouzom