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4/5 đŠžââïž S'affirmer grĂące Ă la course Ă pied - Le rapport au corps et Ă lâapparence
C'est par iciâ pour venir courir avec moi dans Paris !
Pour rejoindre la communautĂ© des Belles FoulĂ©es, c'est par ici : đ± Notreâ â â communautĂ© Instagramâ â â
đââïž Notre â â â programme pour atteindre tes objectifsâ â â
Dans cette mini-sĂ©rie, â â â Mathilde Arnaudâ â â - coach perso et pro - nous invite Ă dĂ©couvrir comment la course Ă pied peut ĂȘtre bien plus qu'une simple activitĂ© physique. Ă travers des rĂ©flexions puissantes sur l'affirmation de soi, la gestion du regard des autres et la rĂ©conciliation avec notre corps, chaque Ă©pisode vous aidera Ă renforcer positivement lâimage que vous avez de vous, Ă vous sentir plus courageuse et Ă vous affirmer avec plus de confiance, que ce soit sur la route ou dans la vie de tous les jours.
Vous ĂȘtes prĂȘte Ă vous lancer ? Câest le moment de chausser vos baskets et de vous affirmer comme une vĂ©ritable Queen, pas seulement en course, mais aussi dans votre quotidien.
Plan de la mini-série :
1) S'affirmer dans le sport, câest se donner lâautorisation dâessayer
2) RĂ©sister Ă la pression sociale du sport
3) Le rapport au corps et Ă lâapparence
4) GĂ©rer le regard des autres et la peur du jugement
5) La course à pied comme outil de développement personnel
Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.
Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororitĂ© pour tâaider Ă atteindre tes objectifs !
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By Pauline BouzomC'est par iciâ pour venir courir avec moi dans Paris !
Pour rejoindre la communautĂ© des Belles FoulĂ©es, c'est par ici : đ± Notreâ â â communautĂ© Instagramâ â â
đââïž Notre â â â programme pour atteindre tes objectifsâ â â
Dans cette mini-sĂ©rie, â â â Mathilde Arnaudâ â â - coach perso et pro - nous invite Ă dĂ©couvrir comment la course Ă pied peut ĂȘtre bien plus qu'une simple activitĂ© physique. Ă travers des rĂ©flexions puissantes sur l'affirmation de soi, la gestion du regard des autres et la rĂ©conciliation avec notre corps, chaque Ă©pisode vous aidera Ă renforcer positivement lâimage que vous avez de vous, Ă vous sentir plus courageuse et Ă vous affirmer avec plus de confiance, que ce soit sur la route ou dans la vie de tous les jours.
Vous ĂȘtes prĂȘte Ă vous lancer ? Câest le moment de chausser vos baskets et de vous affirmer comme une vĂ©ritable Queen, pas seulement en course, mais aussi dans votre quotidien.
Plan de la mini-série :
1) S'affirmer dans le sport, câest se donner lâautorisation dâessayer
2) RĂ©sister Ă la pression sociale du sport
3) Le rapport au corps et Ă lâapparence
4) GĂ©rer le regard des autres et la peur du jugement
5) La course à pied comme outil de développement personnel
Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.
Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororitĂ© pour tâaider Ă atteindre tes objectifs !