I dag er det sesongavslutning for Din Helse podcast. Vi snakker om sommeren - hva vi skal i sommer og biohacks for sommerenferien - slik at du kan skape din beste sommer.

Vi snakker om:

• Våre sommerplaner
• Biohacks og helsehacks for sommerferien og ellers i livet
• Kunsten og viktigheten av å logge av Intuisjon og å være tilstede i egen kropp og liv
• Sette grenser 
• Boktips

• Pulsklokke
• Nervesystemet
• Sommermat og ksothold
• Tilstedeværelse
• Dagslys, sollys og natur
• Stress
• Alkohol
• Binders
• Fordøyelse, enzymer og bitterstoffer
• Søvn
• Væskebalanse, salt og elektrolytter
• Små ting for å føle seg bra
• Viktigheten av å prioritere seg selv
• Hverdagsmagi aka sommermagi

Og mye mer. God lytt.

Vi tar nå sommerferie og er tilbake 10 august. Riktig god sommer.

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠⁠