Jak říct NE — a necejtit se provinile. O asertivitě jako nástroji, který nám pomáhá efektivně prosazovat naše zájmy, jsme si povídali s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem Strnadem.

• Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti?
• Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"?
• Jaký je rozdíl mezi střetem a konfliktem?
• Proč je důležité jakým způsobem někoho nebo něco odmítneme?
• Jak souvisí odpovědnost s asertivitou?
• Proč nejsme v aktivní závislosti schopní asertivního jednání?

🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.

👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!

📲 Sledujte nás:

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.

Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️