Schnappt euch eine Tasse Tee und macht es euch gemütlich, denn diese Folge ist wie ein Gespräch mit eurer besten Freundin. Nadja und Cleo, von Sisterhood of Selfcare, sprechen mit Julse über alles, was mit Selbstwert und Selfcare zu tun hat.

Nadja und Cleo berichten über ihre eigene Vergangenheit, in der sie erst gar nicht so richtig wussten, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen können. Gemeinsam haben sie gelernt, wie wichtig es ist, liebevoll mit sich selbst und den eigenen Gefühlen umzugehen und vor allem, wie wertvoll es sein kann, wenn man dies gemeinsam (mit einer Schwester) macht. In diesem Gespräch erzählen sie von ihrer eigenen Geschichte, was ihnen geholfen hat und was Selfcare für sie eigentlich bedeutet. Viel Spaß beim Hören! <3

***Links/Erwähnungen***

Cleo und Nadja’s Instagram-Account: sisterhood_of_selfcare

Website:https://www.sisterhood-of-selfcare.com/

Podcast: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/podcast-sisterhood-of-selfcare

Unser Instagram-Account: letstalkwellnesspodcast

Buch

Die Vier Versprechen - Miguel Ruiz

***Zeitangaben***

5:00 Vorstellung Nadja und Cleo

17:10 Was bedeutet Sisterhood für euch?

33:50 Was ist Selbstfürsorge?

39:00 Warum ist es so wichtig, unsere Gefühle zu fühlen?

50:10 Selbstwert

***Kontakt***

Bei Anfragen und Anregungen gerne eine E-Mail an: [email protected]

Music by: Joakim Karud - Keep on Going

Joakim Karud - Good Old Days