Bu bölümde bedenin, zihnin ve ruhun tam ortasında bir yolculuğa çıkıyoruz. Konuğum, fonksiyonel tıp ve koruyucu hekimlik alanında çalışan Dr. Melek Vuslat Özdoğan.
Kendisiyle menopoza sadece hormonal bir değişim olarak değil, bütüncül bir dönüşüm olarak nasıl bakabileceğimizi konuştuk. Uyku sıkıntılarımızdan, beslenme düzeni değişikliğine, egzersiz planından kullandığımız desteklere kadar çok işinize yarayacak ip uçları ve detaylı bir anlatım bulacaksınız bu bölümde. Keyifli dinlemeler.