In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Grundlagen und Tipps zur Nutzung der verschiedenen EGYM-Geräte. Ganz egal, ob du neu im Training bist oder schon länger mit EGYMarbeitest – wir verraten dir, welche Funktionen oft übersehen werden, was die Geräte wirklich leisten können und wie du häufige Fehler vermeidest.

Inhalt dieser Folge:

Warum EGYMfür viele Trainierende ein Gamechanger ist

Wie du den Eingangstest optimal durchführst

Was die unterschiedlichen Trainingsmodi bedeuten (isokinetisch, negativ, adaptiv, regulär etc.)

Wie du dein Training an dein Level, deine Ziele und deinen Alltag anpassen kannst

Häufige Bedienfehler – und wie du sie ganz einfach vermeidest

Tipps zur Progression und wie du erkennst, ob du dich wirklich verbesserst

Worauf Trainer*innen achten sollten, wenn sie Mitglieder an eGym-Geräte heranführen

Unsere persönlichen Empfehlungen für ein effizientes, sicheres und motivierendes Training

Für wen ist diese Folge?