In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Grundlagen und Tipps zur Nutzung der verschiedenen EGYM-Geräte. Ganz egal, ob du neu im Training bist oder schon länger mit EGYMarbeitest – wir verraten dir, welche Funktionen oft übersehen werden, was die Geräte wirklich leisten können und wie du häufige Fehler vermeidest.
Warum EGYMfür viele Trainierende ein Gamechanger ist
Wie du den Eingangstest optimal durchführst
Was die unterschiedlichen Trainingsmodi bedeuten (isokinetisch, negativ, adaptiv, regulär etc.)
Wie du dein Training an dein Level, deine Ziele und deinen Alltag anpassen kannst
Häufige Bedienfehler – und wie du sie ganz einfach vermeidest
Tipps zur Progression und wie du erkennst, ob du dich wirklich verbesserst
Worauf Trainer*innen achten sollten, wenn sie Mitglieder an eGym-Geräte heranführen
Unsere persönlichen Empfehlungen für ein effizientes, sicheres und motivierendes Training
Für alle EGYM-Nutzer
innen, Fitnesseinsteigerinnen, Trainer*innen und alle, die smarter trainieren möchten.