Warm Upper

Das gab es noch nie in der Geschichte des Pro Vitess. Wir verlosen 12 Monate Mitgliedschaft über Instagram.

In dieser Folge stellen wir euch unsere neue Mitarbeiterin Salome vor – und sie ist wirklich etwas Besonderes!

Wir sprechen darüber, wie sie arbeitet, was sie motiviert und warum ihre Doppelqualifikation ein echter Gewinn für unsere Mitglieder ist.

In dieser Episode haben wir ein ganz besonderes Gespräch für euch: Wir sprechen mit dem Neurotrainer der Stuttgart Surge, die frisch die European League of Football (ELF) gewonnen haben. 🔥

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Neurotrainings – welche Rolle spielt das Gehirn im Spitzensport, wie wird mentale und neuronale Leistungsfähigkeit trainiert und welchen Einfluss hat das auf Kraft, Ausdauer und Reaktionsvermögen?

💡 Themen dieser Folge:

Einblicke in die Arbeit eines Neurotrainers im Profisport

Wie die Stuttgart Surge den Weg zur Meisterschaft gegangen sind

Praktische Tipps: Was auch Hobbysportler*innen aus dem Neurotraining mitnehmen können

Egal ob du Football-Fan bist, selbst Sport treibst oder einfach wissen willst, wie moderne Trainingsmethoden die Performance aufs nächste Level bringen – diese Folge steckt voller Insights.

🌞 Sommer, Sonne, Muskelkater? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum dein Training im Fitnessstudio auch in der warmen Jahreszeit wichtig bleibt – trotz Gartenarbeit, Radfahren oder Planschbecken.

🏋️‍♂️ Themen der Folge:

Warum Gartenarbeit zwar schweißtreibend, aber kein gezieltes Training ist

Die Vorteile von strukturiertem Krafttraining – auch im Sommer

Wie du dein Sommertraining motivierend und flexibel gestalten kannst

Typische Ausreden und wie du sie überwindest

Tipps, um Training und Freizeitspaß zu kombinieren

🌿 Spoiler: Dein Garten ersetzt vielleicht ein paar Kniebeugen, aber keine durchdachte Trainingsroutine!

🎙️ Egal ob du gerade zwischen Tomatenpflanzen oder Kurzhanteln stehst – diese Folge gibt dir den nötigen Motivationsschub, um auch im Sommer dranzubleiben!

In dieser Folge von Warm Upper räumen wir gründlich auf mit weit verbreiteten Mythen rund um Rückenschmerzen.

Warum „Schonung ist immer besser“ ein gefährlicher Ratschlag sein kann

Ob man wirklich immer eine schlechte Haltung vermeiden muss

Weshalb Bewegung oft die beste Medizin ist

Und wie Angst vor Bewegung Schmerzen sogar verstärken kann

Außerdem teilen wir:

Praktische Tipps, wie du im Alltag besser mit Rückenschmerzen umgehen kannst

Einblicke aus unserem Trainer- und Therapeutenalltag

Und ein paar persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie individuell Rückenschmerz wirklich ist

👉 Hör rein und finde heraus, was wirklich hilft – und was du getrost vergessen kannst!

🎙️ Folge 40: Sommer, Sonne, Studio-Vibes – unsere Sommer-Highlights im ProViFit!

In dieser Folge stellen wir euch die Sommer-Specials im ProViFit-Fitnessstudio vor! ☀️🏋️‍♀️

Außerdem im Gepäck:

🔹 Der ProViFit-Freitag – unsere neue Social-Media-Aktion: So bleibt ihr auch digital fit & motiviert!

🎧 Jetzt reinhören, mitmachen & den Sommer im ProViFit genießen!

In dieser besonderen 39. Episode von Warm Upper drehen wir den Spieß um:

Wir nehmen euch mit in einen ehrlichen, lustigen und manchmal auch nachdenklichen Blick hinter die Kulissen:

Warum wir wirklich tun, was wir tun

Was uns motiviert – und was uns nervt

Unser Umgang im Team

Was wir voneinander gelernt haben

Wenn ihr wissen wollt, wer Christian, Lukas und Nils sind – nicht als Trainer, sondern als Menschen – dann ist das eure Folge.

🎙️ Podcastfolge: Gründungsvater Special – Teil 2

Im zweiten Teil unseres Gründungsvater Specials sprechen wir mit Achim Weiß, dem heutigen Inhaber von Pro Vitess.

💬 Inhalt dieser Folge:

Was sich seitdem Start verändert hat – und was bewusst geblieben ist

Die Entwicklung von Pro Vitess als moderne Gesundheitsplattform

Achims Vision für die Zukunft: zwischen Innovation, Qualität und Menschlichkeit

Warum das Rehazentrum und Fitnessstudio heute mehr denn je gebraucht werden

🔔 Jetzt reinhören und erfahren, wie es weitergeht!

🎙️ Podcastfolge: Gründungsvater Special – Teil 1

In dieser besonderen Folge sprechen wir mit dem Mann, der alles ins Rollen gebracht hat: Edgar Rentschler, Gründer von pro Vitess.

💬 Inhalt dieser Folge:

Wie die Idee zu Pro Vitess entstanden ist

Die ersten Schritte zur Gründung

Rückblick auf Hindernisse, Highlights und Wendepunkte

Was Edgar antreibt und wie sich seine Vision bis heute gehalten hat

Warum Pro Vitess mehr als ein Fitnessstudio ist

🔔 Jetzt reinhören und Teil der Geschichte werden!

🗓 Folge: Herzlich Willkommen Adrijana & Lucas!

In dieser Folge stellen wir euch zwei neue Gesichter bei uns im Studio vor: Adrijana und Lucas! 💥

Beide bringen frischen Wind, viel Motivation und unterschiedliche Erfahrungen mit – wir sprechen mit ihnen über ihre ersten Eindrücke, ihre Lieblingsübungen, was sie antreibt und worauf sich unsere Mitglieder mit ihnen freuen dürfen.

👋 Wer ist Adrijana – und warum war sie auf Sat 1 und Magenta TV?

Lernt die beiden kennen – ganz authentisch, ganz persönlich, direkt im Podcast. Viel Spaß beim Hören!