De feestmaand december is prachtig, maar ook intens. Wat doe je als Sinterklaas, Kerst of Oud & Nieuw precies in je menstruatie- of premenstruatieperiode valt? In deze aflevering deel ik praktische tips om met lage energie, stemmingswisselingen en sociale verplichtingen om te gaan—zonder jezelf uit te putten. Ontdek hoe je jouw cyclus als kracht inzet om ook in drukke tijden balans en rust te vinden.

Vind je dit lastig en kun je extra hulp gebruiken? Neem dan contact met me op via www.samrijsdijk.nl. Als coach help ik je graag om je cyclus en leven beter op elkaar af te stemmen