Usein on tarve erotella toisistaan ihmisyys ja henkisyys. Tekeekö henkinen harjoittaminen ihmisestä paremman? Ihmisyydessä putoaa välillä pois itsestään - läsnäolosta. Mieli vie mennessään ja eksyy. Hukkaa sen, mikä on oleellisista ja mihin energia menee. Miten pääsemme takaisin myötävirtaukseen, hyvinvointiin, itseemme?