In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel über die oft unterschätzte Rolle von Vitamin D für dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Sie erklärt, wie ein Mangel entstehen kann, welche Symptome darauf hinweisen – und wie du wieder ins Gleichgewicht kommst. Mit vielen konkreten Tipps, wie du dein Energieniveau stärken, dein Immunsystem stabilisieren und deinen Alltag leichter gestalten kannst.

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