Dans ce nouvel épisode de C’est pas dans ta tête, Alexandra te présente en détail l’approche NARM (NeuroAffective Relational Model), une méthode thérapeutique novatrice qui transforme durablement les blessures issues du trauma développemental.

Tu découvriras dans cet épisode :

✔ Pourquoi ce ne sont pas les événements du passé qui te bloquent, mais la façon dont tu continues à te percevoir aujourd’hui

✔ Les 4 piliers fondateurs du NARM :
 • La clarté de l’intention – pour sortir du récit du problème et revenir à ce que tu veux vraiment
 • L’orientation dans le présent – pour sentir ce qui se passe ici et maintenant dans ton corps
 • La régulation de la connexion – parce que c’est la relation qui blesse, et c’est la relation qui répare
 • L’intégration des expériences – pour passer de l’auto-survie à la reconnexion à ton soi profond

✔ En quoi le NARM est différent d’une thérapie classique : on ne cherche pas à “réparer”, mais à te reconnecter à ce qui était déjà là avant l’adaptation

💡 Cet épisode t’aidera à comprendre pourquoi ton anxiété ne part pas malgré tous tes efforts, et comment une approche centrée sur la régulation du système nerveux peut enfin t’apporter des changements durables.

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