Mennesker er vanedyr og den adfærd vi har i dagligdagen er baseret på en trænet adfærd vi enten har gjort bevidst eller ubevidst. I dette afsnit giver vi fifs til at skabe en ny vane og vi kommer ind på et værktøj du kan bruge når du skal skabe en ny vane. Lyt med og få inspiration til at reducere stress i din hverdag og skabe en adfærd der giver dig mest værdi i dit liv.