„Wiem wszystko o odchudzaniu, ale wciąż nie potrafię wytrwać”

Znasz ten moment, kiedy masz wiedzę… wiesz, co jeść, jak jeść, co działa.

Ale mimo tego – nie umiesz wytrwać?Nie dlatego, że brakuje Ci silnej woli.

Tylko dlatego, że w Twojej głowie toczy się cicha walka: między tym, czego pragniesz, a tym, co znasz od lat.W tym odcinku:
🧠 Opowiem, skąd się bierze samosabotaż i wewnętrzny krytyk
👧 Poruszę temat dzieciństwa, perfekcjonizmu i schematów, które dziś sabotują Twoje wybory
🔁 Wytłumaczę, czym jest autopilot i dlaczego mózg panicznie boi się zmian
🛠️ Pokażę Ci konkretne kroki, jak odzyskać kontrolę – bez spiny i samokrytyki

💛 Jeśli czujesz, że masz wiedzę, ale nie potrafisz jej zastosować – ten odcinek jest dla Ciebie.

📍 A jeśli masz dość błędnego koła… zapisz się na listę oczekujących na mój kurs „Skuteczne i trwałe odchudzanie” – z głową, troską i bez efektu jojo.

Kliknij tutaj👉https://dietetyczniezakrecona.pl/kurs/

#psychodietetyka #dietetyczka #zdroweodchudzanie #bezefektujojo #relacjazjedzeniem #odchudzaniezglową