Si hablaras a tu mejor amiga como te hablas a ti… ¿seguirían siendo amigas?

En este episodio hablamos de autocompasión como una herramienta entrenable que nos ayuda a disminuir la ansiedad y a mejorar nuestra resiliencia y motivación.

Sígueme en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pilarzambranom ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠donde compartiré más información valiosa para ti.

Nota: el contenido de este podcast no reemplaza la terapia o guía de profesionales. Acude a un especialista en caso de necesitarlo.