¿Sabías que tomamos alrededor de 40 decisiones por minuto? Muchas de estas son automáticas y no tienen gran impacto en nuestro día a día, pero hay otras de las cuales nos arrepentimos toda la vida.

En el episodio de hoy te contaré cómo podemos

¿Te consideras una persona auténtica? Tal vez no sea tan fácil responderte esa pregunta ya que hoy en día la sociedad y las redes sociales definen los modelos a seguir, y esto hace que sea muy difícil diferenciarse de los demás y sobre todo ser fiel a una misma.

Por eso en este episodio hablaremos sobre la autenticidad, te contaré cómo podemos ser más congruentes y los beneficios que conlleva ser auténticos. ¡No te lo pierdas!

¿Quién no quisiera alcanzar el éxito? Sea cual sea la definición que tengas sobre el éxito, es importante saber que no existen fórmulas mágicas para conseguirlo.

Lo que si te contaré en este episodio son algunas herramientas y consejos sacados del libro "Coaching para el éxito" de Talane Miedaner.

En esta segunda parte hablaremos sobre comunicación, la importancia de cuidar de ti y hacer lo que realmente amas.

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¿Quién no quisiera alcanzar el éxito? Sea cual sea la definición que tengas sobre el éxito, es importante saber que no existen fórmulas mágicas para conseguirlo.

Lo que si te contaré en este episodio son algunas herramientas y consejos sacados del libro "Coaching para el éxito" de Talane Miedaner.

En esta primera parte hablaremos sobre dinero, manejo del tiempo y relaciones personales.

¿Te cuesta concentrarte en una tarea? ¿Pasas de actividad en actividad sin terminar ninguna?

Si te identificas con estas situaciones escucha este episodio en el que hablaré sobre el enfoque, el manejo de distracciones y tips para mejorar nuestra concentración y productividad.

La maternidad llega con emociones hermosas e increíbles, pero también viene con una maleta gigante de culpa. En este episodio profundizaremos

No te pierdas este episodio en el que daremos algunas estrategias para vivir una maternidad sin culpas.

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¿Has tenido cambios en tu vida que te desestabilizan, cambios a los que te resistes porque no los consideras necesarios o porque te dan miedo? En

En este episodio te comparto una interpretación del libro "Tus 3 superpoderes" de Mario Alonso Puig. Te cuento brevemente algunos puntos importantes que debemos tener en cuenta para ser más saludables a nivel físico, mental y emocional. Finalmente, te cuento algunos tips que Mario Alonso nos da para ser más felices.

Muchas veces es difícil anteponer nuestra voluntad a la de los demás. Lo cierto es que esto es algo principalmente cultural ya que desde pequeñas nos enseñan a siempre estar disponibles, a que si nos piden ayuda debemos darla, incluso creemos que decir no es falta de educación y empatía. Si te sientes identificada con estas situaciones, escucha este episodio donde te daré una guía para aprender a decir NO de forma asertiva. 

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Se viene un nuevo año y seguro tienes miles de metas que quieres lograr, pero espera. Primero escucha este episodio en el que te digo como puedes planificar tu año en 3 pasos. Te dejo los consejos que yo aplico para tener una planificación estratégica de tus objetivos.

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