Pause2Connect

#47 - Fühlen erlaubt: Warum auch Trauer, Wut und Angst ihren Platz in deinem Leben verdient haben.

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Pause2Connect - ein Podcast von Julia de Koning

In dieser Folge von "Pause 2 Connect" widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: den Emotionen und speziell der Bedeutung von negativen Emotionen in unserem Leben. Du erfährst, warum es entscheidend ist, auch unangenehme Gefühle nicht nur zu akzeptieren, sondern aktiv zu integrieren, um ein wirklich erfülltes Leben führen zu können.

Inhalte der Folge:

  • Warum negative Emotionen zum Leben dazugehören: Einblicke, warum das Erleben und Annehmen von Emotionen wie Traurigkeit, Wut und Angst entscheidend für ein erfülltes Leben ist.
  • Emotionen und Beziehungen: Wie das Teilen unserer „schwierigen“ Seiten tiefere Verbindungen schafft.
  • Wie du negative Emotionen akzeptierst und nutzt: Tipps und Strategien, um negative Gefühle anzunehmen und sie als wertvollen Teil unseres Lebens zu erkennen.

    • Hast du jemals versucht, bestimmte Emotionen zu unterdrücken? Teile deine Erfahrungen gerne auf Instagram mit mir.

    Viel Spaß beim Anhören!

    Ressourcen:

    Buch Emotional Agility

    Instagram Julia

    Website Julia

    LinkedIn

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    Pause2ConnectBy Julia Löchner de Koning