Wissen hilft uns noch mehr, wenn wir präventiv unterwegs sind. Dafür ist heute Julia Ness bei „allofme“. Es geht um Gesundheit, Ernährung und ihr Herzensthema „Osteoporose“. The good news: „auch wenn Ihr eine Osteoporose /Osteopenie Diagnose habt (oder fürchtet, weil Eure Mutter/Großmutter es schon hatten): Die Knochendichte kann wieder zunehmen, wenn Ihr Euch um ein paar Dinge konsequent kümmert: Mangel im Bluttest checken und auffüllen und Krafttraining. Bäm!

Julia erzählt ihre eigene Geschichte dazu und feiert heute ihren Erfolg, den sie durch Wissen, Konsequenz, Disziplin und der Freude an Veränderung an ihrem eigenen Körper erlebt hat. Natürlich gibt sie ihr Wissen heute weiter, denn die wenigsten Ärzte wissen gut über Osteoporose Bescheid. Ihr wisst es in jedem Fall nach dieser Folge.

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