Heute geht es um Kunsthandwerk. Michaela Römer macht nicht nur Schmuck, sie ist der Prozess darin. Ihr eigenes Leben könnte kaum vielfältiger sein. Alles fließt in ihr Handwerk ein, alles hat Seele und Tiefe, was sie schafft. Und so entstehen Schmuckstücke, die auch genau das spiegeln oder darstellen, was ihre Träger verkörpern.

„Am Schmelzplatz ist der Magic Moment! Es entsteht was gänzlich Neues, es geht zurück auf null.“

Michaela ist eine Macherin par excellence und braucht die Stille und Ruhe. Sie praktiziert seit Jahren Zazen und gibt Vollgas. Heute kennt sie sich selbst besser. Zahlreiche Diagnosen und Stolpersteine säumen ihren Weg. Doch in ihrer Werkstatt war sie immer im Frieden.

„Wie ehrlich und wahrhaftig Kunst sein kann!“

Alles fühlbar in der ganzen Stunde mit uns am Küchentisch, einfach nur schön und tief.

Mehr Zisa:

Mehr Michaela:

Allofme – Moments. Ich teile einige für mich wichtige Momente mit Euch, seit die Allofme Reise Anfang diesen Jahres angefangen hat. Welche Podcastfolgen mich berührt haben, welche Gäste mich inspiriert haben. Und ein paar Insides, die nichts mit dem Podcast zu tun haben — oder vielleicht doch? Allofme ist eben nicht nur mein Podcast, sondern mein Lebensgefühl. Es ist, was ich mir für uns wünsche. Es geht um OMR und um Spaghetti-Eis, um Dinge, die mich traurig machen und die, die mich froh stimmen. Alles eben – ALLOFME!

Sabine Lück’s neues Buch „Vererbtes Glück“ macht schon in Kapitel 1 richtig Freude, denn die Übung heißt: „Schreibe die Glimmer Deiner Kindheit auf“. Jeder von uns hat schönste Momente aus der Kindheit. Sabine ist z. Bsp. in Namibia aufgewachsen. Die Glimmerliste holt man sich nämlich dann hoch, wenn die Trigger zu laut werden.

In Sabines Buch geht es um transgenerationale Traumata, die wir unbewusst an unsere Kinder und Enkelkinder weitergeben. Und es geht darum, diese familiären Verstrickungen aufzulösen, um glückliche Bindungen zu schaffen. Es geht um Loyalität, die Kinder für ihre Eltern haben, die Geschwister untereinander haben und in Partnerschaften können sie auch für Zerwürfnisse sorgen.

Wie immer ist diese Folge auch sehr persönlich. Es geht um das vererbte Schlafen, genauer gesagt eben nicht gut zu schlafen … Faszinierend, was wir alles in unseren Zellen haben. Und wundervoll, ein Heilserum zur Auflösung selbst kreieren zu können. Ich bin im Glück!

Mehr Zisa:

Mehr Sabine:

Was wollt Ihr von mir wissen? Ich habe mir zu Euren Fragen Gedanken gemacht. Super Fragen, die Ihr mir geschickt habt! Vielen Dank.

Mehr Zisa:

Psychische Gesundheit von Männern bekommt ein neues Level. Muss sie auch. John Sealey ist der richtige Mann dafür. Seine eigene Geschichte ist dabei bestes Beispiel — im vorbildlichen und warnenden Sinne.

Mit „thrivingMEN“ hat John nach einer sehr ordentlichen Karriere im Agenturumfeld ein Programm (plus App) entwickelt, dass Männer in der Tiefe aus den alten Mustern befreit und ihnen den Weg in ihre Berufung öffnet.

„Wenn ich hier raus komme, dann gibts keine Angst oder Panik mehr, dann gibt es kein ‚ja, aber‘ mehr, dann machst du es verdammt nochmal!“

In dieser Folge geht es um die Wunden der Männer, die ihre ganz eigene Herangehensweise finden dürfen, sich selbst wirklich begegnen zu können. Nicht nur im darüber Reden, sondern im Fühlen, wer oder was sie in der Tiefe sind. Männer trauen sich anders in ihre Verwundungen zu schauen als Frauen. Männer wollen unverwundbar sein, denn die Geschichte hat es lange so vorgegeben. Es ist Zeit, auch hier die Teppiche hochzuheben, die Kellertüren zu öffnen. Da liegen die Schätze. Denn: „ ThrivingMEN — Männer in Bestform — sind die besten Verbündeten von Frauen“.

Mehr Zisa:

Was wäre, wenn die Sache mit der Alkoholsucht gar nicht ist, wie alle denken? Vor allem: was wäre, wenn es viel einfacher wäre, ihr nicht mehr zu verfallen? Wir müssen dafür weder ins Lalaland, noch auf die Couch, sondern lauschen einfach Gaby Guzek, meinem heutigen Gast. Sie weiß, wovon sie spricht. Alkoholsucht kennt sie bestens — alle Tricks, alle Tücken, alle Hintergründe. Als Wissenschaftsjournalistin geht sie den Dingen von Natur aus gerne auf den Grund.

Die wichtigsten Erkenntnisse sind zusammengefasst:

Noch spannender wird es, wenn es um die Auflösung dieser Spirale geht:

Stichwort: Nervenbotenstoffe oder auch Neurotransmitter – oben schon erwähnt. Gaby öffnet für mich einen neuen Raum zum Thema Sucht, der mir wirklich Augen, Herz und Hirn geöffnet hat.

Also alle ran an die Bluttests, an die Ernährungsberatung, an den eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Serotonin und Dopaminhaushalt. Alkohol ist nur dann endlich ein easy handelbarer Genuss, wenn man es möchte!

Mehr Zisa:

Was für eine internationale Lernreise zum eigenen unsichtbaren Kern! Susanne Preiss’ großes Herzensthema ist die Regeneration, in ihrer Gänze. Nicht nur in Unternehmen, in Menschen, in Beziehungen und in Teams, sondern seit einigen Jahren auch in der Landwirtschaft.

Susanne hat sehr jung eine steile Karriere gemacht. Sie hatte alles, was sie sich gewünscht hat: Karriere, Geld, Ansehen, ne tolle Wohnung. Doch ihr Körper meldet zeitig ein paar Alarmstufen und ihre besondere Reise beginnt, wenn auch nicht ohne Widerstand.

Susanne wechselt mit ihrem Mann Wohnorte und Kontinente, als wäre alles nur so um die Ecke. Sie arbeitet und lernt. Vor allem etwas über sich und ihren unsichtbaren Kern, den wir ja alle in uns haben.

Da ihre Eltern ihr mitgegeben haben, keine Scheu zu haben, probiert sie aus, was sie inspiriert. Von dem anfänglichen Unwillen, 99 Tage lang „den Baum“ aus dem Qigong zu stehen, wurde eine lebenslange Liebe, denn sie weiß, dass sie Dinge wie Meditation, Zen und Qigong als Regulativ für ihr aufgeregtes ‘Ich’ braucht.

Seit vielen Jahren hat Susanne den Bogen gespannt, Regeneration in Unternehmen einen wichtigen Platz zu geben, der individuellen Erschöpfungsspirale damit einen Ausweg einzuräumen und obendrauf regenerative Landwirtschaft zu kultivieren. Denn dort fängt alles an: „Wenn das Unsichtbare gesund und lebendig ist – der Boden – kann so vieles gelingen.“

Mehr Zisa:

Mehr Susanne:

The power of Full Engagement ( Jim Loehr)

Wenn's um unsere Beziehungen geht, müssen wir auch ganz vorn anfangen. „Mein Männerbild war durch eine starke Vaterfigur geprägt“, sagt Corinna Starcke, deren Herzensthema die Beziehungen sind. Ob im Paar oder im Job oder auch, wenn beides zusammentrifft. Und die Wurzeln liegen – nicht nur bildlich gesprochen, in den ersten Beziehungen, in denen wir groß werden.

Corinnas „allofme“ ist natürlich auch ein „allofus“. Wie kann eine Beziehung gehen, wenn wir noch in unseren alten Mustern der Kindheit stecken? Als mittlere Schwester durfte sie im erwachsenen Leben lernen, nicht nur zu vermitteln, sondern auch „die 1. Geige spielen zu dürfen“.

Unsere gemeinsame Stunde ist voll von tiefen Erfahrungen, Selbsterkenntnis und vor allem Selbstermächtigung. Wie immer erst für sich selbst und danach in eine Beziehung gehen, damit kann wieder Augenhöhe entstehen.

Und als Corinna schon aus der Tür war, war sie etwas aufgelöst, weil sie ihre zweite Tochter Anna gar nicht erwähnt hat — das ändern wir hiermit 💗 Alle sind gleich wichtig in jedem Familiensystem, in Beziehungen — don’t forget!

Mehr Zisa:

Mehr Corinna:

Wäre es nicht sehr schön, wenn wir unser Nervensystem so gut kennen, dass wir richtig enge Freuden sein könnten? Mit dieser Folge kommst du dir und deinem Nervensystem ganz sicher näher. Henrike Wachsmuth (@wachs.mut) ist Meisterin darin, mit Humor, Wissen und einer sehr bildhaften Sprache das Nervensystem zu erklären.

Mehr Zisa:

Mehr Henrike:

“Ich erhöhe die Geschwindigkeit“ war für Katharina Thorn schnell umgesetzt, denn „schnell“ und „hoch“ waren ihre engen Begleiter. Und auch mit einer handfesten unschönen Diagnose (MS) bleibt sie auf der Überholspur, lebt ein Doppelleben, deckelt die Krankheit und gibt Vollgas in der Karriere.

Mehr Zisa:

Mehr Katharina: