allofme

allofme

By Franziska TrautmannSociety & Culture
Download on the App Store

allofme episodes

  • #59 Sich gesehen und gehört fühlen mit Katharina Krenz
    Frauen dürfen und müssen lauter werden. Der Anfang ist ja erst gemacht und es wird weitergehen. Dazu ist Katharina Krenz (@kathakrenz) bei mir. Sie räumt schon viele Jahre auf, um ihr “allofme” nicht nur zu finden, sondern es zu SEIN. Von “ich muss nur leisten, um zu gefallen” und “ich bin so herrlich angepasst”.
    Katharina hat das sichere BOSCH Nest verlassen, weil sie ein “noch mehr” gespürt hat und im alten Job an ihre Grenzen gestoßen ist. Sie brennt für die Methode “working out loud”, das John Stepper (@johncstepper) in New York erfunden hat, ein Mindset zur persönlichen Weiterentwicklung und Vernetzung.
    Aus all ihren Erfahrungen hat Katharina “connecting humans” geschaffen, worüber sie auch in unserer Stunde berichtet.
    Wie immer geht es auch in dieser Folge um frühe Prägungen, das Suchen und Finden der eigenen Persönlichkeit und das daraus resultierende schmetterlingsartige Erblühen des eigenen Wesenskerns, wenn die lohnende Aufräumarbeit Früchte trägt.
    Beim Erscheinen der Folge ist Katharina gerade auf ihrem Jakobsweg. Vielleicht wird er lang und anstrengend, eventuell aber genau das Gegenteil: könnte sein, dass sie einfach viel Pausen macht, auf Blumenwiesen tanzt und die Strecke mit dem Bus fährt. Ganz egal, es wird IHR Weg, der endlich ERWARTUNGSFREI wird.
    Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit:
    Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei.
    Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio.
    946854.cellagon.de
    1 hr 16 min
  • #58 Von Perspektivwechseln und persönlicher Entfaltung
    In dieser Solo-Folge reflektier ich die letzten Gäste und beantworte eure Fragen.
    Das Krafttier in dieser Folge? Die Fliege.
    Für Ausdauer, Entschlossenheit, Anpassungsfähigkeit und Perspektivwechsel: Der Mut, das eigene „All of me“ zu leben, auch wenn andere sich davon gestört fühlen.
    Es geht um energetische Prägungen durch Zeugung, Schwangerschaft und Geburt, um das Zwillingsthema, „Imprints“ in der Gebärmutter, Kaiserschnitt, Lachgas und mögliche Folgen für Sicherheit, Tempo und Hilfsannahme.
    Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit:
    Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei.
    Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio.
    946854.cellagon.de
    1 hr 2 min
  • #57 Von der Bühnenleidenschaft zur Heilkunst: Der einzigartige Werdegang von Anuschka Präßl
    In der heutigen “allofme” Folge mit Anuschka Präßl erfährst Du:
    - wie viele Wechsel in ein Leben passen
    - wie Mut und Angst sich garnicht ausschließen, sondern Hand in Hand gehen können
    - wie das Bauchgefühl und der Körper immer wieder die Führung übernimmen
    - wie mit Anfang 50 mehr innerer Frieden entstehen kann als vorher gedacht
    Das “allofme” von Anuschka Präßl ist ein wundervoller und bunter Blumenstrauß der extra Klasse:
    Ihr Start ins Leben war auf die erste Frage “easy peasy” und beim Nachfragen doch ein bisschen anders. Wechsel ist tatsächlich die treibende Kraft in Anuschkas Leben.
    Ihren “1. Job” hat sie früh und ihre Augen leuchten bei dessen Beschreibung:
    Sie ist die Tochter & Muse ihres Vaters, dem Liedermacher Rolf Zuckowski, den wir alle nicht aus den Kinderzimmern und Lautsprechern der vergangenen 40 Jahre wegdenken können, geschweige denn wollen. Ohne ihn gäbe es kein echtes Kinderweihnachten, keinen Kindergeburtstag.
    Anuschka lebt darin ihr Leben, findet ihren eigenen Weg, der nie linear ist, sondern große Kurven will. Es ist so spannend in unserer Stunde, zu hören, wie oft sie in ihrer Jugend dachte, dass ein Studium/eine Ausbildung/eine Stadt gut zu ihr passen würde, Freude bereiten könnte und sie dann so häufig gefühlt hat, dass etwas doch nicht passt. Letztendlich hat sie ihr Medizinstudium dann aus Vernunftsgründen abgeschlossen, obwohl sie wusste, dass sie nicht als Ärztin arbeiten wollte.
    Sie ist sehr mutig, sehr experimentierfreudig, sehr ängstlich. Passt doch gar nicht zusammen? Oh doch. Mit Anfang 50 (Wechseljahre sei Dank) erlebt sie langsam einen inneren Frieden mit all ihren Gaben, ihren Persönlichkeitsanteilen, ihrer Prägung, ihren vielen Entscheidungen, die sie zu der Frau gemacht haben, die sie heute ist.
    Den Bogen ziehen wir beide final mit unserer gemeinsamen tiefen Freude über Cellagon, das Gesundheitsprävention und Gesundheitsentfaltung auf zellulärer Ebene in 1 Flasche vereint. Hätte auch keine von uns gedacht:-)
    Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit:
    Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei.
    Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio.
    946854.cellagon.de
    1 hr 8 min
  • #56 Die Seele ist ein Muskel mit Michael Kopper

    Mit Michaels Koppers Buchtitel:„ Die Seele ist ein Muskel“ trifft er gleich 2 Mal ins Schwarze, denn „allofme“ ist Seelenarbeit,- und aufbau. Geht nur zusammen (@michael_kopper).

    In der gemeinsamen Stunde an meinem Küchentisch ging es erst um Michaels Prägung. Er suchte schon als kleiner Junge körperliche Grenzerfahrung (im Guten) und erlebte Gewalterfahrung (im Unguten) zu Hause. Ganz früh hatte er schon ein Gespür dafür, dass Menschen, die emotional nicht ausgeglichen sind, keine glücklichen Menschen sein können. So wurde seine Mission „ich muss glücklich werden“. Das wurde eine sehr bewegende Entwicklungsreise zu sich selbst.

    Er liebte es als Junge, mit anderen Kindern zu raufen, zu rangeln, auf Bäume zu klettern, um sich zu spüren. Er wollte „es schaffen, aus eigener Kraft in der Wildnis zu überleben“. Vorbilder wie Rüdiger Nehberg, Rocky Balboa und Bruce Lee motivierten ihn, an sich dran zu bleiben und das zu trainieren, was er unbedingt wollte.

    Michaels Weg ist wirklich „heart warming“ und und ein paar Mal hatte ich den Gedanken, „das hätte aber auch schief gehen können“,- habe ich doch auch 2 Söhne.

    Michael ist ein großer Autodidakt, der jeweils genau die Bücher oder Filme in die Hand bekam, die ihn ein Stück weiter gebracht haben. Seine zahlreichen Migräneattacken in der Kindheit hörten schlagartig auf, nachdem er ein Buch über autogenes Training fand und ab dann praktizierte. Meditation ist für ihn ein großer Anker für inneren Frieden und Fokus geworden. Nur von da können wir ein glückliches Leben gestalten.

    Heute ist Michael Kopper Diplom Psychologe, Hypnose,- und Traumatherapeut mit den Schwerpunkten ADHS, Paartherapie, Aggressionstherapie in Köln. Er begleitet Eltern, Schüler, Lehrer, Paare, Ärtze live und in online Formaten (www.therapie-nrw.de)).

    1 hr 11 min
  • #55 Leichtigkeit gewinnen und Transformation leben mit Zelda Zita
    „Du stirbst in allen Facetten, die Du hast, um daraus wieder geboren zu werden“. Wir reden von echter und tiefer Transformation. Zelda Zita (@zelda_zita) ist ein wahres Rolemodel dazu und sie hält sich nicht (mehr) zurück.
    Wir starten mit einer Kakaozeremonie, die schon alle Kanäle öffnet.
    Zeldas Leben ist eine wahre Reise zu sich selbst. Sie lässt kaum etwas aus, immer weiter gehts in ihre Tiefe, ihren Kern, ihre Essenz. Sie hat ein tiefes Verständnis für Dinge, die die meisten anderen in Büchern lesen und anschließend aufsagen. Zelda ist gefühltes und verkörpertes Wissen von Zusammenhängen, die vielleicht für andere schwer zu greifen sind, aber sie fühlt und weiß die Dinge und ihre Bedeutung in einem Gesamtkontext des Lebens.
    The frequency of nature ist ihre homebase von der aus sie ihr Leben für sich und ihre KundInnen gestaltet. Sie ist Kundalini Lehrerin, hat ihre Wurzeln buchstäblich in Pflanzen, gestaltet Räume, weil sie Energie lesen kann. Human Design passt natürlich auch dazu. Und so sitzen 2 manifestierende Generatoren am Küchentisch und bilden ein „allofme“ Team.
    1 hr 8 min
  • #54 Im Einklang mit dem Unvollendeten
    Neustart, Verantwortung & das wahre Ich: In dieser Solo-Folge fasse ich die letzten drei Episoden zusammen und teilt, was sie in den vergangenen Wochen bewegt hat. Mit Astrid Nöhring geht es um Hormone, Sicherheit für den Körper, Ernährung und die Erkenntnis, dass langes Fasten nicht für alle passt. Mit Özden und Victoria von der School of Mojo geht es um Human Design und darüber, sich zu erlauben, Dinge nicht zu Ende zu bringen. Besonders berührt hat mich Rosa Mai, die mit 55 einen sechsjährigen autistischen Jungen adoptiert hat.
    Frühling, Ostern, Neumond und Mallorca als Neustart-Energie und, wie immer, findet auch meine Schamanische Arbeit und die Tierkommunikation Raum, in der manchmal Trennung und ein neues Zuhause die verantwortungsvolle Lösung sind. Und zum Abschluss natürlich wieder die Krafttierkarte für euch...
    Ausserdem wie immer der Reminder an Eure Gesundheit:
    Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei.
    Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio.
    946854.cellagon.de
    Viele Dinge beginnen – und das ist okay. Dieser Monat hat viel zusammengebracht und alte Themen hochgeschwemmt. So meine persönlichen Highlights aus dem Gallup Strength Finder Test und dem Human Design: Ich habe ein starkes inneres Feuer, bin schnell und starte viele Projekte. Was ich dabei lernenen darf? Dass es vollkommen in Ordnung ist, Dinge anzufangen und nicht immer zu Ende zu bringen!
    47 min
  • #53 Wenn man eine Entscheidung trifft, fügen sich die Dinge mit Rosa Mai
    Rosa Mai hat in der Zeit, in der sich die meisten Frauen mit den Wechseljahren auseinandersetzen, eine ganz andere Richtung eingeschlagen: Sie hatte zum 1. Mal einen Kinderwunsch. Vor 16 Jahren entscheidet sie sich mit 55 Jahren aus ihrer inneren Überzeugung für den türkischen Jungen Erdem, der damals 6 Jahre alt ist, schon in 3 Familien (inklusive Wohngruppe) lebte und Autist ist. Damit begann das bisher größte Abenteuer ihres Lebens. Heute weiß Rosa, dass Erdem ihr größter Lehrer ist, vor allem, was Geduld angeht. Denn Erdem hat nicht nur im Zeitmanagement seine eigene Wahrheit. Er lebt in seiner eigenen Welt und ist dennoch eng mit seiner Mutter Rosa verbunden.
    „Der Himmel war mit mir“ sagt Rosa über ihre Jahre mit Erdem. Aus jeder Geschichte, die sie in unserer Stunde erzählt, quillt die Liebe und das tiefe Vertrauen ins Leben. „Egal, ob man behindert ist, Hauptsache man ist ein guter Mensch“.
    Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit:
    Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei.
    Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio.
    946854.cellagon.de
    Bitte unbedingt Taschentücher parat haben!
    1 hr 19 min
  • #52 Die überraschenden Wahrheiten im Human Design mit School of Mojo
    Jetzt kommt (endlich) Human Design! Özden und Victoria sind das top Team, das die PS von Human Design auf die Strasse bringt. Sie haben die School of Mojo (@schoolofmojo) gegründet, um das große Potential für alle nutzbar zu machen.
    Wir sprechen über alle HD Typen, besonders über die Generatoren oder manifestierenden Generatoren, denn wir 3 gehören schon mal dazu,- wie ein großer Prozentsatz von uns allen auch.
    Das Entscheidende ist ja heute, dass wir uns durch die unterschiedlichsten Persönlichkeitstests, die Astrologie etc besser verstehen können, die „blind spots“ geben zusätzlich Anhaltspunkte dafür, nicht alles können zu müssen. Denn wir sind alle verschieden und haben unterschiedliche Talente. Die gilt es zu leben! Der Fokus auf das, was wir nicht gut können, ist ziemlich deutsch, dient bloß keinem. So weit sind wir ja heute.
    Victoria`s und Özden`s Reisen raus aus sicheren Konzernjobs sind beispielhaft. Identitätskrisen ( mal so zusammengefasst) haben sie auf den Weg gebracht, tiefer zu schauen, was vielleicht im eigenen Leben fehlt. Ihr Feuer fürs Human Design ist seitdem entfacht und lodert zuverlässig. Mit Arbeit im klassischen Sinn hat das nichts mehr zu tun. Ihre Leidenschaft ist so ansteckend und freudvoll - genau das kann HD - es geht darum, das genetische Potential zum Leben zu erwecken.
    Wer sein eigenes HD Chart endlich kennen möchte, kann sich mit folgendem Code direkt bei den beiden melden:
    ALLOFME20
    Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit:
    Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei.
    Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio.
    946854.cellagon.de
    1 hr 12 min
  • #51 Die Verbindung zum eigenen Körper mit Astrid Nöhring
    „Der Körper braucht Sicherheit“. Ok, wissen wir,- heute beleuchten wir aber mal die tieferen Zusammenhänge von Hormonen, Ernährung, Blutzucker, Cortisol, Erholung und im besten Fall die gesunde Balance von all dem.
    Astrid Nöhring (@astrid.noehring) ist definitiv tief in all diesen Themen und erklärt das aktuelle Wissen dazu. Sie hat es in ihr 1. Buch gesteckt „Neustart für die Hormone“.
    Und wer Astrid schon von „gefühls echt“ kennt, weiß, welche behrührende Reise sie selbst mit ihren Hormonen hinter sich hat. Nach langen Jahren mit der Pille folgten noch längere Jahre mit größten Disbalancen im gesamten Körper, von der Seele ganz zu schweigen. Heute ist sie wirklich die Fachfrau in den großen und feinen Zusammenhängen im Hormonhaushalt, der ja bekanntlich ALLES bestimmt.
    Astrid plädiert auch für ein Frühstück für Frauen und erklärt, dass übermäßig langes Fasten den Körper häufig in so viel Stress (Cortisolhigh) bringt, was sich aber fälschlicherweise als „High“ anfühlt.
    Wie beruhigend: wir können unserem Körper selber so viel Sicherheit durch eine achtsame Lebensführungen geben, dass unser Stresslevel sinkt. Schritt für Schritt!
    1 hr 5 min
  • #50 Veränderung, Selbstliebe und Neuroplastizität
    Kein Zurück: Vorwärts durch Veränderung
    Endlich mal wieder eine Solo-Folge allofme. Ein persönliches Feedback, ein Rückblick, auf drei aktuelle Episoden mit drei wunder-vollen Frauen:
    Julia Ness und einer Osteopenie-Diagnose, wie Bluttests, das Auffüllen von Mängeln und konsequenter Kraftsport ihre Knochendichte verbesserten, obwohl ihr zunächst gesagt wurde, man könne nichts tun.
    Eva Goldkamp, die den 4200-km-Pacific-Crest-Trail von Mexiko nach Kanada gegangen ist, als Beispiel für Calling, Mut und Selbstbegegnung.
    Diane Hielscher stellt mit „Liebe neu denken“ Neuroplastizität praktisch und humorvoll dar und zeigt, wie man alte Gedankenmuster durch neue ersetzt. Zisa verbindet das mit der aktuellen, staubigen Transformationszeit: Es gibt „kein Zurück“, Selbstliebe, Vertrauen und Baby-Steps sind entscheidend.
    Und die Krafttierkarte? Vorbereitung auf große Veränderungen...
    43 min

About allofme

From the publisher's feed

allofme ist der Podcast, der dich einlädt, dich selbst in neuer Tiefe zu entdecken.