Conoce que es el Mindfulness, de que trata esta técnica y cuales son los grandes beneficios que recibimos de ello.  Como puedes trabajar tu mente, el estrés y ansiedad para un mejor bienestar.   Te invito a suscribirte en el Podcast dejar tu reseña y comentarios en iTunes. Puedes escucharme en Spotify, Apple Podcast, si tienes Android en Sticher, Ivoox, YouTube y por la Web. En este enlace podrás encontrarlo todo: https://linktr.ee/estilodevidaconwilma. Se parte de mi comunidad en las redes en Facebook e Instragram. Me encantará poder conocerte. Recuerda “Cambia de Hábitos y Activa tu Vida” se trata de hacerlo un Estilo de Vida Saludable, Activo y en Balance. ¡Bendiciones!