「如果我更有自信，人生一定更加顺利」，有这种想法的人应该不少。

有些人做事自信满满，有些人则总是担心自己做好。后者总是努力追求成为前者。不过依照佛陀的思考法，有自信或没有自信，也不过是「判断」而已。

「判断」是一种妄想，因此很快就会消失。例如面对严酷的「现实」时，常变得胆怯、紧张、丧失自信。在佛教中，所谓「自信」的「判断」要排到后面去，在此之前有更应该做的事。做好该做的事，达成超过「有自信的人」的成果，才是佛陀的思考法。

今天我们就来从《不反应的练习》这本书中学习了解下：什么是真正的自信，以及如何培养真正的自信。

相信本期的内容会让你对「自信」有一个全新的认识。

- 时间线 -

02:52 「需要自信」是完全「不合理」的

04:19 什么是现在能做的事？

07:04 摆脱「现在非努力不可」的想法

10:10 只要「先积累经验」就好

-收听平台-

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- 参考文献 -

《不反应的练习》草䕌龙瞬