Radically Regulated

48. Burnout ist kein Stressproblem sondern ein Sicherheitsproblem.

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Und warum "zu viel Stress" und "zu wenig Pause" zu kurz greift.

🧠 In dieser Episode spreche ich ĂŒber:

– die offizielle Burnout-Definition der WHO
– warum diese Definition beschreibt, wie Burnout aussieht, aber nicht, wie er entsteht
– Stress vs. Regulation
– warum Dysregulation nicht im Job entsteht und warum der Job oft vorerst hilft die Dysregulation zu managent
– Arbeit als VerstĂ€rker, bis das System nicht mehr kompensieren kann
– frĂŒhe PrĂ€gung, implizite Sicherheit und Funktion
– und last but not least: warum klassische Lösungen wie „Yoga nach der Arbeit“ oft nicht greifen

Wenn dir diese Folge gut gefallen hat, freue ich mich ĂŒber deine positive Bewertung des Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐ oder wenn du diese Episode eine Frau weiterleitest, fĂŒr die dieses Thema gerade relevant ist.

Danke fĂŒr deine UnterstĂŒtzung !

🔗 Alle erwĂ€hnten Inhalte und Texte:

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✉ Lass uns gerne miteinander in Kontakt gehen! Du findest mich hier: [email protected] oder auch hier: https://substack.com/@izabelarauschen

Bis nÀchste Woche!

Love and regulation, always.
deine Iza

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Radically RegulatedBy Izabela Rauschen