Radically Regulated

48. Burnout ist kein Stressproblem sondern ein Sicherheitsproblem.

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Und warum "zu viel Stress" und "zu wenig Pause" zu kurz greift.

🧠 In dieser Episode spreche ich über:

– die offizielle Burnout-Definition der WHO
– warum diese Definition beschreibt, wie Burnout aussieht, aber nicht, wie er entsteht
– Stress vs. Regulation
– warum Dysregulation nicht im Job entsteht und warum der Job oft vorerst hilft die Dysregulation zu managent
– Arbeit als Verstärker, bis das System nicht mehr kompensieren kann
– frühe Prägung, implizite Sicherheit und Funktion
– und last but not least: warum klassische Lösungen wie „Yoga nach der Arbeit“ oft nicht greifen

Wenn dir diese Folge gut gefallen hat, freue ich mich ßber deine positive Bewertung des Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐ oder wenn du diese Episode eine Frau weiterleitest, fßr die dieses Thema gerade relevant ist.

Danke fĂźr deine UnterstĂźtzung !

🔗 Alle erwähnten Inhalte und Texte:

➡️ "Unfreeze" Lectures findest du hier: https://izabelarauschen.de/lectures/
➡️ Das Buch über Loben von dem ich gesprochen habe: https://www.fairbuch.de/shop/article/11404569/pobronsonashleymerrymannurtureshock.html
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Bis nächste Woche!

Love and regulation, always.
deine Iza

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Radically RegulatedBy Izabela Rauschen