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Share #48 Dauerfeueralarm Mental Load- Hilfe ist nicht die Lösung
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#48 Dauerfeueralarm Mental Load- Hilfe ist nicht die Lösung
Mental Load: Der unsichtbare Dauerfeueralarm im Familienalltag
Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst – Termine, Brotdosen, Geburtstage, Arztbesuche und dein Kopf nie wirklich abschaltet?
Willkommen im Mental Load.
In dieser Folge spreche ich darüber:
🤍 Warum diese unsichtbare Verantwortung so viele Eltern belastet
🤍 Warum „Hilfe bekommen“ nicht reicht
🤍 Und wie echte Entlastung nur dann entsteht, wenn Verantwortung geteilt wird.
Ich zeige dir, wie du Mental Load sichtbar machst, Grenzen ziehst und dein eigenes Gedankenkarussell ein Stück leiser drehst – ohne schlechtes Gewissen.Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht Egoismus, sondern Gleichgewicht.
Lass uns gemeinsam hinschauen, was du trägst – und was du endlich ablegen darfst.
„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg“
Deine Romina
👉 Hier <- geht's zur Website und zur Warteliste und
👉 hier <- zu unserem Instagram-account „familienkompass.app“.
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By Romina BendelMental Load: Der unsichtbare Dauerfeueralarm im Familienalltag
Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst – Termine, Brotdosen, Geburtstage, Arztbesuche und dein Kopf nie wirklich abschaltet?
Willkommen im Mental Load.
In dieser Folge spreche ich darüber:
🤍 Warum diese unsichtbare Verantwortung so viele Eltern belastet
🤍 Warum „Hilfe bekommen“ nicht reicht
🤍 Und wie echte Entlastung nur dann entsteht, wenn Verantwortung geteilt wird.
Ich zeige dir, wie du Mental Load sichtbar machst, Grenzen ziehst und dein eigenes Gedankenkarussell ein Stück leiser drehst – ohne schlechtes Gewissen.Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht Egoismus, sondern Gleichgewicht.
Lass uns gemeinsam hinschauen, was du trägst – und was du endlich ablegen darfst.
„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg“
Deine Romina
👉 Hier <- geht's zur Website und zur Warteliste und
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