Hva skjer når vi slutter å «gasse» konstant – og lærer å veksle smart mellom på og av?

I denne episoden møter vi Lars Christian Larsen fra Vidde.ai. Vi snakker om psykologisk trygghet uten snillisme, enkle reguleringsgrep (pust, pauser, søvn), hvorfor natur og hverdagsbevegelse fungerer, og hvordan teknologi kan støtte – uten å bli mas.

Du får praktiske eksempler fra arbeidshverdagen: innsjekk i møter, «walk & talk», og mikro-vaner som faktisk blir gjort. Vi er også innom biofeedback og «Calm Under Pressure»-tankegangen for å finne ro raskt etter høy aktivering. Perfekt lytting for ledere, team og deg som vil prestere bedre – og ha det bedre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.