Prof. Dr. Andreas Michalsen ist einer der bekanntesten Experten für Naturheilkunde und Fastenmedizin im deutschsprachigen Raum. In diesem Gespräch mit Dr. Jonathan Apasu erklärt er, warum Fasten so viel mehr ist als nur Verzicht – und wie es gezielt zur Behandlung chronischer Krankheiten eingesetzt wird. Außerdem spricht er über die zellulären Prozesse, die durch Fasten aktiviert werden, seine Kritik an der ketogenen Ernährung und warum gerade Männer oft Nachholbedarf in Sachen Prävention haben.

Themen dieser Episode:

• Heilfasten, Intervallfasten & Scheinfasten: Was sind die Unterschiede?

• Warum Fasten bei Bluthochdruck, Diabetes & Rheuma helfen kann

• Autophagie, Ketonkörper & Zellregeneration: Das passiert beim Fasten im Körper

• Warum die ketogene Ernährung viele Vorteile des Fastens konterkariert

• Fasten im Alltag: So gelingt der Einstieg – auch für Anfänger

Wenn du wissen willst, warum Fasten eine der kraftvollsten Gesundheitsinterventionen unserer Zeit ist – hör jetzt rein! 🎧

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