De lente nodigt uit om opnieuw te beginnen.

Niet groot. Niet groots.

Maar zoals een bloem dat doet — langzaam, van binnenuit.

Deze meditatie is onderdeel van de gratis 5-daagse challenge Beleef je Leven, een dagelijkse uitnodiging om te vertragen, te voelen wat er in je leeft en terug te keren naar jezelf.

In de live sessie op dag 3 deden we dit samen.

Want vertragen in een groep voelt anders dan alleen.

De energie, de verbinding, de stilte die je deelt, dat voegt iets toe.

In deze meditatie neem je even de tijd voor jezelf.

Je laat de buitenwereld los, zakt in jezelf en ontdekt wat er in jou wil openbloeien.

🌸 Wat je nodig hebt: een rustige plek, tien minuten en misschien je favoriete thee. Pen en papier om nog even te schrijven.

Wat neem jij mee uit deze meditatie?

Laat het me weten in de comments of volg me op Instagram voor meer.

📱 Instagram: instagram.com/sabinewolters

🌿 Website: www.detrainingsboerderij.nl

Wil je de volgende challenge ook live meemaken?

Volg me op Instagram en je bent als eerste op de hoogte.