Här kommer nya tips och idéer för hur vi kan förbättra relationer både online och offline, samt massor av forskning kring smartphones, välmående och sociala media.  

Innehållsförteckning: 

02:13 Den största vetenskapliga studien av hälsa och välmående

03:50 Sammanställd forskning om empati

04:50 Två experimentstudier av smartphones vid möten

07:09 Multitasking i relationer

11:04 Forsking om relationer genom olika medier

13:20 Tre-regeln och ytligare samtal

15:00 Två sorters relationer online

16:59 När vi bygger vänskap i fantasin

20:22 Den ENDA randomiserade kontrollerade studien gjord på smartphone-användandet

22:35 Ny forskning där man slutade använda Facebook i en månad

25:03 Om att vara trött utan att försvinna bort

27:23 Första steget: Att se över egna vanor, inte förändra andras

Se avsnittet filmat på YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=DNNzr9HJBbo

Köp boken Skärmsmart på Bokus

Pod- och videoproduktion: ​https://ankarskold.com

https://www.mattiasribbing.se

#skärmsmart #ribbingpod