Inför en fitnesstävling förbereder man sig i flera månader, i vissa fall år, men vad sker egentligen efter tävlingen? I dagens avsnitt går vi igenom hur vi hanterar tiden efter tävling och hur du borde göra för att ta hand om din kropp på bästa sätt. Vi går även tillbaka till vårt debut år och jämför med hur vi gjorde då och hur vi gör nu!

Glöm inte att klicka på "Följ" knappen för att inte missa något avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.