La culpa, esa emoción que todos conocemos. Desde “por mi gran culpa” en la iglesia hasta el “si me quieres, harás esto” que escuchamos de jóvenes. 😅 Este episodio desentraña la culpa, desde su versión aflictiva, que nos pesa y nos aleja de nosotros mismos, hasta su lado adaptativo, que nos invita a reparar el daño y aprender.

Exploraremos el papel de los neurotransmisores y te compartiré 5 claves para que puedas transformar la culpa en crecimiento personal:

1️⃣ Identifica de dónde viene: ¿es tuya o impuesta?

2️⃣ Practica el perdón, contigo y con otros

3️⃣ Repara, si es necesario

4️⃣ Transforma la culpa en aprendizaje

5️⃣ Libérate de la culpa tóxica

La culpa, usada bien, puede acercarte a tu verdadera esencia y ayudarte a construir relaciones más sanas. 💪✨ Escucha el capítulo completo en mi pódcast y empieza a usar esta emoción como una herramienta para tu propio bienestar. 🎙️

Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web ⁠www.vivirconangel.com⁠

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