Vuelve a Casa

Ángel explora el biotipo Kapha desde varios ángulos. A lo largo del episodio, explica cómo la constitución física y emocional de Kapha influye en la manera en que las personas piensan, sienten y actúan.

Kapha, caracterizado por las cualidades de tierra y agua, suele ser estable, tranquilo y resistente. Las personas con predominancia Kapha suelen tener una constitución robusta, una piel lisa y grasa, y una digestión lenta. Sin embargo, cuando están desequilibrados, pueden sufrir de letargo, depresión y problemas relacionados con la congestión, como resfriados y alergias. El equilibrio de Kapha se logra con actividad física regular, una dieta ligera y la práctica de establecer límites claros en las relaciones.

Este biotipo es esencial en el ámbito laboral para fomentar la estabilidad y cohesión en los equipos. Sin embargo, deben estar atentos a la complacencia y a la procrastinación, que pueden afectar su desempeño.

Además, Ángel introduce el concepto de bidoshas y tridoshas, donde las personas pueden tener una combinación de dos o tres doshas, lo que les da características complejas que requieren un equilibrio cuidadoso. Con consejos prácticos sobre dieta, rutinas y gestión emocional, invita a los oyentes a conocerse mejor y a usar este conocimiento para mejorar sus relaciones personales y laborales.

Finalmente, comparte algunos ejemplos de figuras públicas con predominancia Kapha y ha anunciado su evento especial en octubre en la Ciudad de México, donde profundizará sobre estos temas y mucho más.

Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web ⁠www.vivirconangel.com⁠

Para conocer tu biotipo o dosha principal te recomendamos este link que es de la página de la Dra. Pilar Franco.

https://ayurvedasalud.com/test-de-doshas/

No olvides compartir este episodio con quien sientas que lo necesite y, si te apetece, escríbele un mensaje sobre cómo has vivido este podcast y cuáles son las reflexiones que te llevas. Siempre lee los mensajes.

En este episodio de "Vuelve a Casa," exploramos la importancia de conocer y equilibrar nuestro biotipo o dosha. Descubrirás cómo tu biotipo influye en tus pensamientos, emociones, y comportamiento, y cómo, al mantenerlo en equilibrio, puedes alcanzar tu mejor versión y prevenir enfermedades. 

Ángel abordará en profundidad el biotipo Pitta, sus características, desafíos, y cómo gestionarlos para una vida más plena y exitosa. Además, aprenderás cómo comprender a quienes te rodean a través de su biotipo, mejorando tus relaciones personales y profesionales. ¡Sintoniza y descubre cómo alcanzar la paz interior y el bienestar.

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Para conocer tu biotipo o dosha principal te recomendamos este link que es de la página de la Dra. Pilar Franco:

https://ayurvedasalud.com/test-de-doshas/

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En este episodio de Vuelve a Casa, Ángel López explora el impacto de los biotipos del Ayurveda en el entorno laboral. Descubre cómo los tres biotipos o doshas—Vata, Pitta y Kapha—afectan nuestro pensamiento, emociones y comportamiento en el trabajo y en la vida. 

Ángel comparte cómo utilizar este conocimiento para mejorar el liderazgo, la dinámica de equipo y la gestión emocional.

Además, te invita a conocer más sobre tu propio biotipo y cómo puedes aplicar este entendimiento para crear un ambiente laboral más saludable, equilibrado y armónico.

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En este episodio, Ángel López continúa explorando la relación entre nuestras emociones y la física cuántica. Retomando los conceptos discutidos en el capítulo anterior, destaca cómo somos energía y cómo nuestras intenciones y emociones afectan tanto nuestro entorno como a nosotros mismos.

Ángel nos recuerda que todo en el universo es energía, y esa energía no se destruye, sino que se transforma. Nuestra observación e intención pueden influir en cómo se manifiesta esa energía en nuestras vidas, afectando nuestro bienestar y el de quienes nos rodean.Además, explica el concepto de polaridad y cómo la dualidad que experimentamos en la vida —luz y sombra, emociones positivas y negativas— es fundamental para nuestra comprensión del mundo cuántico. Con un enfoque práctico, comparte técnicas para elevar nuestra vibración emocional, como la meditación, la visualización, y el cultivo de pensamientos y entornos positivos.

Ángel nos invita a ser conscientes de la energía que absorbemos y emitimos, recordándonos que nuestras emociones tienen un impacto directo en nuestra realidad. Termina el episodio con claves prácticas para mejorar nuestra vibración, atraer experiencias positivas y vivir de manera más consciente y plena.

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En el episodio 39 de "Vuelve a Casa", Ángel López nos sumerge en la fascinante conexión entre nuestras emociones y la física cuántica.

Descubre por qué es crucial vibrar en una frecuencia alta y cómo la ciencia respalda esta poderosa relación. Desde los fundamentos de la física cuántica hasta la manera en que nuestras emociones influyen en la materia y en nuestro bienestar, este episodio ofrece una comprensión de cómo nuestra atención y vibración pueden transformar nuestra realidad.

Aprende a identificar y elevar tu frecuencia emocional para mejorar tu vida, todo respaldado por estudios científicos y experiencias prácticas.

¡No te pierdas esta exploración científica y espiritual que te ayudará a brillar siendo tú mismo!

Aunque la física cuántica todavía solo nos habla de lo que percibimos y queda muchísimo para darnos respuestas existenciales, nos permite interpretar cómo funciona el universo de las posibilidades y empezar a reprogramar nuestro cerebro para experimentar con el pensamiento y las emociones positivas para vivir en nuestro centro con mayor bienestar.

Link de la formación que Ángel menciona titulada “Sanando”:

https://cursos.estrespositivo.com/curso/sanando/

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En el episodio 38 de "Vuelve a Casa", exploramos un tema que afecta a muchos: la ansiedad y el estrés durante las vacaciones. ¿Te has sentido abrumado cuando se supone que deberías relajarte? No estás solo. En este capítulo, Ángel López desentraña las razones detrás de esta paradoja y ofrece estrategias prácticas para gestionar y reducir el estrés vacacional.

Desde la preparación y planificación hasta la desconexión digital y el autocuidado, descubrirás cómo transformar tus vacaciones en un verdadero momento de descanso y recarga de baterías. Ángel también comparte experiencias personales ofreciendo una perspectiva cercana y realista sobre cómo superar estos desafíos.

No te pierdas este episodio lleno de consejos valiosos que te ayudarán a disfrutar al máximo tus próximas vacaciones, sin dejar que la ansiedad y el estrés arruinen tu tiempo libre. ¡Sintoniza y prepárate para unas vacaciones realmente relajantes!

Ángel hace mención a dos links que podrían interesarte:

Curso de Introducción a Mindfulness:

https://cursos.estrespositivo.com/curso/introduccion-a-mindfulness/

Libro del Método de Estrés Positivo:

https://www.estrespositivo.com/libro-el-metodo-del-estres-positivo/

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En este episodio, Ángel se adentra en, la fascinante y de vital importancia, gestión emocional y cómo esta habilidad puede transformar tu vida. ¿Alguna vez te has dejado llevar por una emoción intensa, solo para arrepentirte después? Él también ha estado allí. En esta ocasión te hablará sobre cómo la autorregulación emocional no solo mejora nuestras relaciones, sino que también nos permite vivir con mayor bienestar y propósito.

Explorará las cinco dimensiones de la Educación Socioemocional, desde el autoconocimiento hasta la empatía, y cómo estas habilidades pueden reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mientras fomentan una sociedad más colaborativa y compasiva. Acompaña a Ángel mientras comparte experiencias personales y técnicas prácticas que puedes aplicar en tu día a día para convertirte en el director de tu propia vida, sin dejar que las emociones te dominen.

Descubre cómo la neuroplasticidad te permite cambiar tus reacciones emocionales, cómo el mindfulness puede ayudarte a redirigir tu atención y cómo hábitos como el ejercicio, la alimentación y la buena calidad del sueño contribuyen a una mejor regulación emocional. Este capítulo te proporcionará las herramientas necesarias para tomar el control de tus emociones y vivir una vida más plena y equilibrada.

Cada episodio ofrece reflexiones inspiradoras, consejos prácticos y herramientas para regresar a casa en nuestro propio corazón, encontrando la calidez y la conexión que anhelamos en nuestras vidas.

Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su instagram @vivirconangel y su web ⁠www.vivirconangel.com⁠

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En este episodio de "Vuelve a Casa", Ángel explora el poder transformador de la visualización guiada como una herramienta para alcanzar estados profundos de relajación y poder acercarnos a quien queremos ser, a dibujar nuestra vida y a entrenar a nuestro cerebro a que no es nuevo aquello que queremos, para que nos lo muestre y nos dé la creatividad para acercarnos a eso que visualizamos.

Descubre cómo la práctica regular de la visualización puede reducir el estrés, mejorar la salud mental y emocional, y promover un mayor bienestar en nuestras vidas. Acompaña a Ángel en este viaje hacia la calma interior y el equilibrio emocional.

No te pierdas este capítulo, dale play y después, si te apetece, compártelo con otras personas que creas que les puede ayudar y escribe a Ángel sobre cómo te has sentido escuchándolo, qué te ha aportado o qué has echado de menos.Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com .

En este episodio de "Vuelve a Casa", Ángel explora cómo la aceptación puede ser una herramienta poderosa para eliminar el sufrimiento y abrirnos a la posibilidad de cambios significativos en nuestras vidas.

La aceptación no significa resignación, sino un reconocimiento profundo de la realidad tal como es, lo cual nos libera de la lucha constante contra lo inevitable y nos permite actuar desde un lugar de paz y claridad.

En este episodio, Ángel, más que nunca, se abre y comparte sus experiencias personales, como cuando le diagnosticaron un melanoma y cómo afrontó la noticia con aceptación en lugar de desesperación. También habla sobre el dolor de una ruptura justo antes de su boda y cómo el proceso de aceptar lo que no podía cambiar le ayudó a encontrar un camino hacia la sanación y el crecimiento personal.

Acompaña a Ángel en este viaje hacia la comprensión de cómo la aceptación puede transformar la ansiedad y el estrés en una fuerza impulsora para el cambio, permitiéndonos vivir con mayor bienestar emocional y resiliencia.

Cada episodio ofrece reflexiones inspiradoras, consejos prácticos y herramientas para regresar a casa en nuestro propio corazón, encontrando la calidez y la conexión que anhelamos en nuestras vidas.

Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com

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En este episodio de "Vuelve a Casa", exploramos la vital importancia de la actitud en nuestras vidas y cómo, con 6 acciones, podemos adoptarla para hacerla más presente en nuestra vida. Ángel nos habla sobre la diferencia crucial entre vivir como víctima de las circunstancias y asumir el rol de protagonista, tomando el control de nuestro bienestar emocional. Aprenderás estrategias prácticas para cultivar una actitud positiva y empoderada, que te permita estar en tu centro para vivir una vida plena y equilibrada.

No te pierdas este capítulo, dale play y después, si te apetece, compártelo con otras personas que creas que les puede ayudar, y escribe a Ángel sobre cómo te has sentido escuchándolo, qué te ha aportado… qué has echado de menos.

Si quieres saber sobre Ángel López, puedes ver su instagram @vivirconangel y su web www.vivirconangel.com