¿Cuántas veces al día te sientes culpable?

¿Y cuántas de esas veces sabes realmente de dónde viene esa culpa?

En este episodio exploramos una de las preguntas que más cuesta hacerse: ¿esta culpa que cargo... es realmente mía?

El punto de partida es real. En la sesión 20 de la formación semanal gratuita de los miércoles, una participante dijo algo que me llegó muy adentro: que aunque no está de acuerdo con las creencias de su familia, siente que no le queda otra que acatarlas, porque si no, la expulsarían del clan. En ese momento, sentí su miedo. Y también una culpa que no le permite dar el salto.

Desde ahí, hablamos de:

- Cómo absorbemos culpa desde pequeños sin darnos cuenta

- Por qué hay personas que llegan al final de su vida sin haber vivido la suya: sin divorciarse aunque ya no querían estar, sin irse a donde querían, sin vivir su sexualidad, sin elegir su trabajo

- Por qué actuamos desde la culpa en nuestras relaciones y cómo eso nos agota

- Cómo la culpa crónica deja de ser una emoción y se convierte en identidad

- La visualización del cordón rojo: una herramienta para devolver con amor lo que no te pertenece y soltar para siempre ese peso

Si en el episodio 49 exploramos la culpa desde dentro, desde la neurociencia y las herramientas prácticas, hoy vamos al origen: de dónde viene la culpa que cargamos y cómo empezar a soltarla.

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