Visste du att alla tankar du tänker inte är sanna? Din hjärna luras – för att spara energi och hålla dig vid liv. Men ibland saboterar den också för dig, med oro, gamla mönster och tankar som inte leder någonstans.

I det här avsnittet av Inspotekspodden möter jag hjärnexperten, författaren och föreläsaren Anna Tebelius Bodin. Vi pratar om varför hjärnan fungerar som den gör, varför vi fastnar i reaktiva beteenden – och hur du kan träna ditt självledarskap för att ta tillbaka kontrollen.

✨ Du får bland annat höra:

Varför din hjärna hellre sparar energi än hjälper dig att utvecklas

Hur mönster och gamla tankar styr mer än vi tror

Varför samhörighet är avgörande för att hjärnan ska må bra

Hur du kan börja reflektera istället för att reagera

Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, bryta gamla mönster och leda både dig själv och andra på ett klokare sätt.

🎧 Lyssna oh få inspo du med!

Anna på Instagram

Annas hemsida

Inspotekspodden på Instagram