你是一個很容易焦慮的人嗎？
是否事情還沒發生，就已經在心裡想出了一百個不好的結果

焦慮時會手心冒汗、沒辦法專心、甚至是頭痛胃痛
但是事情還是沒辦法解決。

今天提到九個方法，焦慮時也許可以幫你一把！

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