En este episodio te comparto mi rutina de calma, cómo la creé y cómo la implemento para vivir a mi ritmo y sin estrés para que te inspires a crear la tuya. Además te regalo una práctica de respiración relajante para momentos exigentes y mi forma favorita de hacer un balance de fin de año libre de reproches y frustraciones por lo que no alcancé a cumplir de la lista de metas.

Lograr mi rutina, conocer mi verdadero ritmo me llevó tiempo y varios procesos de transformación. Como se lo complejo que puede llegar a ser te quiero ayudar a conseguirla. Si querés aprender cómo crear tu propia rutina para una verdadera #slowlife y aprender a regular tu energía envíame un mensaje con la palabra "calma" a mi Instagram o a [email protected] y feliz de poder ayudarte.

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