「何を今更」なんて言っていられない。生成AIの進化は、ついに市民ランナーの日常を劇的に変えるフェーズに入りました。

今回は、GoogleのAIノート「NotebookLM」を自身のトレーニングに導入して見えてきた、驚愕の未来について語ります。自分のログや音声を読み込ませることで、AIが「嘘をつかない最強のコーチ」へと変貌。最新の運動生理学を詰め込んだモデル「Nano Banana」の衝撃や、人間を凌駕する資料作成能力、そして「鬼コーチ」としての鋭い指摘まで。

勝田全国マラソン、板橋Cityマラソンを控えた今、なぜ私はAIを使い倒すのか。

効率化の果てに見えてきたのは、「結局、最後は自分自身のメンタル」という泥臭くも熱い真実でした。

「やるか、やらないか」――。

テクノロジーという追い風を味方につけ、思考のアップダウンを駆け抜けましょう