Bu bölümde bedenimizin çoğu zaman sessiz kalan ama çok şey anlatan bir alanına bakıyoruz; Pelvik taban. Menopozla birliktedeğişen hormonlar, beden algısı ve kas yapısı içinde pelvik taban çok önemli. Bu konuyu, pelvik taban alanında uzman Fizyoterapist Özge Yoğurtçu ile net, sade ve bilimsel bir çerçevede konuştuk. Kegel egzersizi her kadın için uygun mu, pelvik tabanı gevşetmeli mi güçlendirmeli miyiz, idrar kaçırma,baskı hissi ve ağrı bize neler anlatır, egzersiz hataları pelvik tabanı nasıl etkiler gibi birçok sorunun yanıtını bu bölümde detaylıca bulabilirsiniz. Bedeninizi daha yakından tanımak, pelvik tabanla korku değil bilgi üzerinden ilişki kurmak istiyorsanız bu bölüm sizin için. Keyifli dinlemeler.