feinSEIN® mit dir

#49 - Selbstkontakt

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Warum du dich nicht spüren kannst, wenn dein Nervensystem im Alarmzustand ist
📝 Podcast-Shownotes

In dieser feinen Sofa-Folge erfährst du:

  • Was Selbstkontakt wirklich ist – und was nicht
  • Warum Selbstkontakt ohne Sicherheit schwer möglich ist
  • Wie ein Nervensystem im Alarm in Kontrolle & Reaktion rutscht
  • Warum viele Menschen den Kontakt zu sich früh verloren haben
  • Wie sich Selbstkontakt im Alltag zeigt (leise, stimmig, präsent)
    • - Warum Selbstkontakt die Basis für Regulation & Verkörperung ist

    Zentrale Gedanken aus der Folge:

    • Selbstkontakt ist Beziehung, kein Tool
    • Sicherheit ist die Voraussetzung, um sich selbst spüren zu können
    • Ohne Selbstkontakt gibt es nur Technik – keine Regulation
      • - Selbstkontakt kommt zurück, wenn das Nervensystem sich sicher fühlt

      Hinweis:

      Am 29.01. findet ein Live-Workshop zum Thema Nervensystem & Sicherheit statt. (Später als Aufzeichnung verfügbar)
      Ein Erfahrungsraum, in dem Sicherheit nicht erklärt, sondern im Körper erfahrbar wird.

      Links & Ressourcen:

      Website: https://feinsein.ch
      Workshop „Sicherheit spüren“: https://feinsein.ch/produkt/nervensystem-sicherheit-workshop/
      Instagram: @feinsein.ch
      Weitere Folgen: https://feinsein.ch/podcast/

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      feinSEIN® mit dirBy Tanja Suppiger