Jemand überschreitet deine Grenze – und du entschuldigst dich. Bei ihm.

Kennst du diese Momente? Von aussen wirkst du unkompliziert, lieb, harmonisch. Aber in dieser Folge erzähle ich dir etwas, das sich erst mal unbequem anfühlt: Das ist keine Harmoniebedürftigkeit. Das ist ein Nervensystem, das gelernt hat, dass Wut gefährlich ist. Du bist vielleicht gar nicht so friedlich, wie du denkst – du bist vielleicht einfach ein braves Mädchen geblieben.

Du hast kein Wut-Problem. Du hast ein Sicherheitsproblem. Und Sicherheit kann man aufbauen – genau das ist meine Arbeit mit feinSEIN.

Podcastfolge «Mutterwunde» mit Elly: https://feinsein.ch/mutterwunde-wie-du-sie-erkennst-und-versorgst-mit-tiefenpsychologin-elly/

Erzähl mir gerne in den Kommentaren: Wo erkennst du deine Wut wieder – in der inneren Kritikerin, der Erschöpfung, dem Groll oder dem Explodieren bei Kleinigkeiten?

Feinfühlig sein ist keine Schwäche. Mit feinSEIN begleite ich dich zurück in deine Kraft – mit Fokus auf Nervensystem, Trauma und Bindung.

Das erwartet dich:

• Warum Trigger durch deine Kinder eine Einladung sind – und trotzdem wehtun dürfen

Eine Folge für alle, die feinfühlig sind, ihre Familiendynamik verstehen wollen und die Beziehung zu ihren Kindern – und zu sich selbst – neu gestalten möchten.

Links aus der Folge:

• feinSEIN live Workshop zum Thema Mutterwunde am 27.8.26: https://feinsein-ch.my-ablefy.com/s/feinsein-ch/workshop-mutterwunde/payment

Du hast Fragen oder Themenwünsche für eine nächste Folge mit Elly? Schreib uns – wir lesen alle Kommentare und Nachrichten.

80 % der Menschen, die Timo gefragt hat, woran es bei ihnen mit der Sichtbarkeit hakt, haben exakt dasselbe Wort geschrieben: Überwindung.

Ich muss mich überwinden, mich zu zeigen. Ich befürchte, dass… – und dann kommt der ganze Katalog.

In dieser Folge sitzt mein Marketing Nerd Timo Hannemann bei mir auf dem feinen Sofa, und wir gehen genau dahin, wo es unbequem wird. Warum triggert Sichtbarkeit so viele? Warum bindet uns die Angst, andere zu verletzen oder zu retraumatisieren, so sehr, dass wir bewegungsunfähig werden? Und was, wenn die Wahrheit einfach lautet: Du wirst immer jemanden triggern – egal, wie weich du es verpackst?

Wir reden Klartext über:

→ Warum du auf Gold sitzt – und es trotzdem niemanden erreicht, wenn du in einer Sprache sprichst, die kein Mensch versteht.

Eine Folge über Sichtbarkeit, Scham, Selbstwert und den vielleicht heilsamsten Weg, den ein Mensch gehen kann: dir selbst zu begegnen.

Sei fein mit dir. 🤍

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Über Timo:

Über feinSEIN:

Hat dich diese Folge berührt oder aufgerüttelt? Dann schreib mir und teile die Folge mit einem Menschen, der gerade vor seiner eigenen Sichtbarkeit steht.

Du wirst am Familientisch plötzlich wieder zum Kind? Das ist kein Zufall.

In dieser Folge spreche ich mit der Tiefenpsychologin und Autorin Elisabeth Mestekämper

Wir reden über Anpassung als Überlebensstrategie, den Loyalitätskonflikt,

Ellys Buch „Familienfeier und andere Triggertage" und ihre Kanäle

Wir planen eine weitere gemeinsame Episode zum Thema Mutter- und Vaterwunde. Schreib uns gerne deine Fragen – wir nehmen eure Themen mit in die nächste Folge.

Hier gehts zu Ellys Homepage: https://www.innereskind-traumatherapie.de

Hier ihr Instagram Account: https://www.instagram.com/tiefenpsychologin.elly/

Hier erfährst du mehr über ihr wundervolles Buch: https://www.emf-verlag.de/buecher/sachbuecher/gesellschaft-diskurs/familienfire-und-andere-triggertage-wie-du-weich-landest-wenn-du-in-alte-beziehungsmuster-zurueckfaellst./978-3-7459-3187-7

Ich erzähle davon, dass ich eigentlich nie Mutter werden wollte und wie sehr mich das Muttersein, meine Kinder und alles, was damit verbunden ist, verändert haben.

Ich spreche über Fehlgeburt, über Überforderung, über Bindung, über Regulation, über neurodivergente Kinder, über Schule und über die tiefe Überzeugung, dass Kinder keine perfekteren Erwachsenen brauchen, sondern regulierte, präsente und beziehungsfähige Erwachsene.

Wir leben in einer Zeit, in der Familien enorm unter Druck stehen.

Weniger Strafe.

Mehr Wissen über das Nervensystem.

Wenn du dir für deine Familie mehr Ruhe, mehr Verständnis und ein feineres Miteinander wünschst, dann findest du bei feinFAMILIEsein wertvolle Begleitung.

Danke, dass du da bist.

Nach sozialen Situationen bist du leer, obwohl du eigentlich nur Verbindung wolltest.

Du fragst dich: Liegt das an mir oder an den anderen?

Das Paradox: Radar schützt – und kann Präsenz & Verbindung gleichzeitig erschweren

3 Radar-Fallen, die fast alle kennen:

Live Zoom Workshop: „Feines Wahrnehmen – dein Supertool“

In dieser feinen Sofa-Folge erfährst du:

Zentrale Gedanken aus der Folge:

Hinweis:

Links & Ressourcen:

Community-Frage dieser Episode:

In dieser Folge spreche ich über:

03:10 – Das zentrale Missverständnis über Urvertrauen

06:20 – Die Verbindung zwischen Urvertrauen & Nervensystem

10:15 – Wie Urvertrauen früh geprägt wird

13:40 – Wenn Urvertrauen fehlt

16:30 – Bin ich verloren, wenn ich kein Urvertrauen habe?

18:40 – Was stattdessen hilft

Zentrale Erkenntnis dieser Folge

In dieser Episode:

• Ursprung von Sperr- & Rauhnächten

Links: