手のエネルギーを感じること、いわゆる「ハンドパワー」について語ります。

誰ももっているハンドパワーを育てるための、簡単な練習法を紹介しますね。

①左の手の平を、左の胸に置きます。

②右の手の平は、右の胸に置きます。

③両手を身体から30㎝ほど離し、手の平を内側に向けます。

④両手で風船を、そ～っと持っている感覚をイメージします。

⑤その風船を、そ～っと両側から押します。

⑥ゆるめます。

⑦もう一度、風船をそ～っと押します。

⑧また、ゆるめます。

⑨この⑦と⑧を何度か繰り返します。

⑩風船を、そ～っと上に押し上げます。

TOMOKO

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