山本文緒「自転しながら公転する」からの引用です。

何かに拘れば拘るほど、人は心が狭くなっていく。

幸せに拘れば拘るほど、人は寛容さを失くしていく。

この文章、大好きです。

服が大好きな主人公の都が、幼なじみのさやかに「お洒落な人は狭量だ」と言われて、ハッとするシーン。「たしかに、そうかも」と思った都の内面の言葉として登場する文章です。心根は美しいが、学歴も収入も低い彼との将来に不安を抱く都。

………

私たちは、いつも何かに拘（こだわ）り、その拘りによって、自分の心を狭くし、自分にも他人にも厳しくなっていくようです。

「ま、いいか」

「好きだから、いいんじゃない？」

「楽しいから、やっちゃえ」

「もう、いいよね」

「イヤなことは、手放そう」

「苦しいことは、やめちゃえ」

こんな言葉たちを、自分にかけてあげるだけで、自分にも他人にも優しくなれるような気がします

悩みがひとつ解決すると、また次の悩みが始まります。私たちは、いつも何かの途中を生きているようです。決着をつけて、すっきりしたくなりますが、途中のままでいいのです。途中であることが。生きている証です。全ては途中にあり、途中こそが人生なのです。

日本の神道には「中今（なかいま）」という言葉があります。「今」は、過去と未来の「中」にあり、過去と未来は「今」という瞬間の連なりです。ひとつひとつの「今」を味わえば、過去と未来を同時に生きられるのです。過去も未来も、「今」の生き方によって変わっていきます。

バカボンのパパは「これで、いいのだ」と言いました。そうそう、その通り、今の、このままでOKなのです。

TOMOKO

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アニマルコミュニケーターとは、動物の気持ちを受け取り、人間に理解できるように言語化して伝える人のことです。共に暮らすペットちゃんだけでなく、亡くなった動物家族とコンタクトしてくれることが多いようです。

先日、アニマルコミュニケーターとして活動している人から、人間関係についての相談を受けました。印象的だったのは、その人が「人間って怖い」と繰り返したことです。

動物たちは、飼い主や飼育者に対する愛情や感謝、激励、共有した思い出などをそのまま表そうとする。文句や要求があれば、ダイレクトに伝えてくれる。そこに嘘はないので、否定的な気持ちも素直に受け入れられる。

一方で人間は、言葉と心が一致していることが少ない、というわけです。おそらくアニマルコミュニケーターとしての資質をもつ人は、人間の心も読めてしまうのでしょう。

TOMOKO

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自分の体をどのように認識していますか？

身長・体重などのサイズ感、皮膚や髪の色で捉えている人もいるでしょう。解剖学的な視点で、臓器や血管などを自分だと考える人もいると思います。いずれも、自分の目で見て確認できるもの、証明されていると言われているものがベースとなっているわけです。

オーラとか波動というような、見えない・証明されていない側面も含めて自分を捉えると、自分への信頼感につながると思います。なぜなら自分は単なる個体ではなく、全体の一部だから。

見えないものが存在することを受け入れると、自己信頼が高まり、他者との人間関係も改善されていくのです。

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思い立った瞬間に行動できますか？できないなら、なぜだと思いますか？

「思い立つ」とは、何かをやってみよう！という気持ちになること。「吉日」は、六曜、易学、陰陽五行説によって特定された、何かをやるのに良い日、適切な日ということです。「何かを始めようと思ったら、すぐに実行しましょう」的なニュアンスで使われることが多いと思います。

自分にとっての吉日は、暦や占いに頼らなくても分かるのです。内在神が、ちゃんと教えてくれるからです。「やってみよう！」と思うこと自体が、最適なタイミングの通知だということです。

「思い立ったが吉日」で、どんどんうまくいくこともあれば、「思い立ったが吉日」に始動したのにも関わらず、うまくいかないこともあります。なぜ、うまくいったり、いかなかったりするのか？というと、内在神への信頼度に関係があると思います。

「やってみよう！」と思った自分、自分の心、自分の内在心を信頼できないと、外にある神的な存在や、ありがたそうなものに頼りたくなります。暦で本当に「吉日」なのか確認したくなったり、「一粒万倍日」かつ「大安」を探したくなる。この僅かなためらいの時間に、最適なタイミングを逃しているのかもしれません。

タイミングの見極めは、人生の困難でもあり、同時に面白さでもあるのです。

TOMOKO

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ネガティブ感情、ポジティブ感情、どのような感情も心を豊かにするために必要なものです。喜びも悲しみも心の栄養なのです。あらゆる感情は心に必要な分だけ現れますから、喜びだけを必要以上に求めると、苦しみに繋がってしまいます。

心が本当に楽しんでいるかを指標とすれば、自分にとって本当に必要なものを見極められるでしょう。目の前にあることが楽しくなくても、心を豊かにするためのギフトかもしれません。

TOMOKO

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毎日何分とか毎日何回とか、なかなか続かない。やらなくても生きられるし、楽しくないから。

毎日5分が、すごく楽しい時間だったら、やろうと思わなくても続けてしまうと思う。

意思の力に頼ると苦しくなるだけ。その5分が楽しみになったら、きっと続いてしまうはず。

その5分は、ただボーっとする時間。楽しいことだけ考える時間。

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オーラ（っぽいもの）の存在を認識すると、人間関係のストレスは軽くなります。近づくべきでない人から離れ、大切な人の心に近づきやすくなるのです。

霊能者でなくても、誰でも見える部分があるので、音声を聴きながら、ちょっと試してみてください。

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YouTubeは優れた情報をたくさん提供してくれるし、楽しいコンテンツもたくさんあるので、ちょっとのつもりで見始めると、つい沼にはまってしまいます。なかなかコントロールできない。

思い切って登録チャンネルを厳選し、再生履歴オフ機能を使ってみました。少しマシになりました。

自分の内面と静かに向き合う時間を確保しなきゃね。

TOMOKO

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魂の栄養について語ります。魂や心は自分の一部でありながらも、まるで親友のように切り離して捉えることで理解しやすくなると思います。

身体に与える食事を考えると、物質的な栄養価よりも、食べるときの感情や意識が、心身に大きく影響します。

魂の栄養となるのは、感謝や畏敬の念、そして自分の内なる幸福を意識することでもあります。

TOMOKO

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